芹菜本身的營養很豐富,對于患有高血壓的朋友,可以多吃一些芹菜。
很多人喜歡把芹菜當成配菜炒着吃,其實芹菜也可以作為主菜,涼拌着吃。
今天我們就跟大家分享一道脆嫩爽口的涼拌芹菜,喜歡吃芹菜的朋友可以試試哦!
用料:
芹菜,紅甜椒,生抽,米醋,糖,辣味汁,鹽。
做法:
去掉芹菜的葉子和根部,把芹菜洗淨,用刀切成小段後,再改刀切成絲兒。(盡量切薄一點,這樣更容易打卷。)
将切好的芹菜絲放入清水裡面浸泡。(水最好是冰水,這樣泡出來的芹菜絲兒更脆,更容易打卷。)
紅甜椒去蒂和籽,片掉甜椒内壁較厚的部位,再改刀切成細絲兒。(甜椒絲兒也盡量切薄、切細一些。)
随後将切好的紅椒絲,放入清水裡面浸泡。(最好是冰水,這樣泡出來的紅椒絲兒更容易打卷。)
鍋内倒一點水,放入2勺白糖,半小勺鹽,再滴入幾滴生抽和辣味汁,攪拌均勻。
熬至糖化開以後,關火,倒入2勺量的米醋,攪拌均勻,晾涼備用。
撈出打卷的芹菜絲和紅甜椒絲,瀝水,放入大碗中,拌勻。
将晾涼後的糖醋汁倒入芹菜碗中,拌勻,把芹菜先泡在汁水裡面浸泡5到10分鐘。(這樣芹菜入味後更好吃。)
裝盤,這道爽脆可口的涼拌芹菜絲就做好了,做法特别簡單,一塊錢的芹菜就能做出一大盤,經濟實惠又好吃。
小貼士:
挑選芹菜的時候,選擇嫩一些的芹菜,芹菜太老,吃起來會有筋絡,嚼不爛,影響口感,或者把芹菜表面的筋絡撕掉。
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