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西蘭花怎麼炒最好吃第一名廚

美食更新时间:2024-12-02 19:40:33

西蘭花怎麼炒最好吃第一名廚?【主料】蝦仁400克，蘆筍100克【配料】聖女果50克，植物油15克，醋5克，醬油18克，芝麻10克，姜3克，我來為大家科普一下關于西蘭花怎麼炒最好吃第一名廚?以下内容希望對你有幫助!

西蘭花怎麼炒最好吃第一名廚

【主料】蝦仁400克，蘆筍100克。

【配料】聖女果50克，植物油15克，醋5克，醬油18克，芝麻10克，姜3克。

【制作】①把醬油15克、醋、姜末混合拌勻備用。②鍋置火上，入油燒熱，下芝麻翻炒幾分鐘，待芝麻顔色轉為金黃色時，撈出備用。③淨鍋置火上，入油燒熱，下蘆筍翻炒至熟軟，加入聖女果、醬油3克、熟蝦仁翻炒幾下，撒上芝麻即可。

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