娛樂圈是個競争激烈的名利場，尤其是對女明星來說，顔值和身材都缺一不可。

為了美麗可以在臉上動刀子，但她們怕的就是一胖毀所有，所以女明星們經常通過節食健身來減肥。

向來秉承“以瘦為美”的女星們，有的為了減肥常年吃素，有的減肥前後猶如“改頭換面”，有的甚至瘦成“骷髅架”……

相信大家對歌手黃绮珊一定不陌生，她是許多歌迷心中的“高音女王”，因為長得其貌不揚，凸起的嘴巴和影響美觀的牙齒，讓她被稱為“最醜天後”。

2015年，黃绮珊受邀參加《歌手》，當時的她肉眼可見的身材非常臃腫，宛如身材走樣的中年女人。

因為資曆和年齡擺在那兒，許多歌迷都親切的稱呼她為“黃媽”。

可誰能相信，同樣是由芒果台打造的音樂節目《時光音樂會》，八年後的黃绮珊直接從大媽秒變少女。

黃绮珊原本骨架就比較大，顯得身材非常壯實，而如今的她從頭到腳都可以看出瘦了很多。

也許臉上可以通過醫美來變美，但整個人發生了這麼大的變化，最重要的還是減肥瘦了很多。

對比八年前的照片，現在的黃绮珊在妝容、造型和氣質上都作出了很大的變化，給人的感覺是溫柔又減齡。

黃绮珊的瘦身成功驚豔全網，許多網友都不禁感歎“黃绮珊簡直是脫胎換骨，八年前是黃媽，八年後是黃姐”。

據網友估算，黃绮珊從八年前到現在最起碼瘦了30斤，這中間黃绮珊每一次出現都在變瘦，而她現在也毫不吝啬的曬出自己的美照，果然還是自信的女人最美麗。

2月15日，久未主持節目的謝娜更新社交動态，在視頻中給大家展示自己的健身日常，并且透露自己瘦了20斤。

從謝娜的發文中可以看出，她除了健康飲食，做瑜伽、健身運動也是她瘦身成功的秘笈。

視頻中的謝娜紮着高馬尾，皮膚白皙有色澤，一身黑色瑜伽衣襯托出她纖瘦的身材，下巴和腰部上沒有一絲贅肉。

在跳尊巴的時候，謝娜活力四射，絲毫看不出是三個孩子的媽媽，尤其是拉伸時的一個劈叉，足以見得她的功底。

其實，在謝娜主持《快樂大本營》的期間，她也曾多次忽胖忽瘦。

當時謝娜生下了兩個女兒，由于産後還未完全恢複，在節目上經常被捕捉到下巴和脖子分不清的狀态，在鏡頭前非常胖。

之後，她經常去健身房鍛煉，不僅從150斤瘦到了100斤，還成功練出了馬甲線，可以說是非常勵志了。

等到她再次回歸鏡頭前，早已和之前判若兩人，隻是這中間甩掉的50斤肉，恐怕隻有她自己知道有多難減。

自從謝娜生完二胎後，幾乎就停止工作在家做起了全職媽媽，但看到她如今的狀态，不得不說一句還是當初那個“太陽女神”。

張天愛剛出道時，體重有120斤，身材和臉蛋都有些許圓潤，穿衣打扮上更是宛如一個“土妞”，為此她常常被導演嫌棄，出演的都是一些石沉大海的劇。

為了能夠出演女一号，張天愛給自己制定了嚴格的減肥計劃，每天隻吃白水煮雞蛋和黃瓜，就這樣堅持了兩年，她成功将雙下巴和身上的贅肉減掉。

為了維持自己的好身材不再胖回去，張天愛習慣去健身房打卡，通過鍛煉讓身材更加有曲線。

經過日積月累，她的腰細到隻有A4紙的寬度，還擁有着許多女星羨慕的馬甲線。

在她出演的影視劇中，也不難看出張天愛曼妙的曲線和傲人的上圍，隻是這減肥的代價讓許多普通人都望而生畏。

在去年的紅毯上，一直名不見經傳的張天愛可以說是憑實力刷足了存在感。

不論是張天愛被拍到落淚的那場藍色深V吊帶造型，還是華麗的“在逃公主”造型，迷人的事業線、直角肩藏都藏不住，真的是一整個驚呆了。

衆所周知，柳岩的身材在内娛女星中堪稱絕色，比起作品帶來的名氣，她的身材要更出名，傲人的上圍曾讓許多直男犯花癡。

然而，從今年開始，網友們發現一直以豐滿為美的柳岩竟然瘦了。

在今年年初的紅毯上，柳岩被主持人問到瘦了多少斤時，她坦言自己在過去的一年裡瘦了20多斤，

俗話說“一天不吃餓得慌”，可柳岩為了減肥一天隻吃一頓飯，而且是不沾碳水的，不得不說柳岩是個狠人。

有網友将柳岩減肥前後的照片進行對比，發現還是減肥後的她狀态更好。

雖然以前的身材看着更好，但現在勻稱的身材反而讓她更加自信，四十出頭的年紀還有着小姑娘的心态。

從前，柳岩因為傲人的上圍看起來非常豐腴性感，可如今瘦下來的她更加驚豔，穿運動背心盡顯小蠻腰和大長腿。

在柳岩曬出的短視頻中，她肉眼可見的瘦了，雖然上圍也瘦了很多，但好身材還是在的，自信從容的姿态依然讓人羨慕。

說到穎兒的黑曆史，可能除了當衆對着黃聖依老公喊“楊總救命”，就是她曾經在《千山暮雪》中發胖的樣子。

《千山暮雪》這部劇可以說是非常雷人，當時的穎兒因為身材走樣被導演要求減肥，于是她通過吃藥來瘦身，結果沒想到很快體重就瘋狂回彈到了130斤。

一米六多的穎兒走到哪兒都給人一種非常壯實的感覺，因為太胖，她被觀衆嘲笑是最胖的偶像劇女主角，自然也沒有導演願意找她演戲。

在那之後，穎兒對自己實施了一套魔鬼般的減肥計劃，每天隻吃一粒老幹媽，決不多吃别的食物，餓了就睡覺。

在穎兒這般“慘無人道”的減肥下，瘦身自然是成功了，甚至堪稱整容式減肥。

出席任何活動，穎兒的肩胛骨、鎖骨、排骨胸都凸起的可怕，仿佛風一吹她整個人就要倒了。

就因為要演戲，穎兒瘋狂減掉了40斤，即使結了婚生了孩子，身上也沒有流露出太多的“幸福肥”，真的是讓網友都替她的身體擔心。

前幾天，一組“阿嬌哭得好美”的詞條登上熱搜，原因是阿嬌在聽到别人的故事後有感而發落淚，恰好被鏡頭捕捉到。

見到阿嬌傷心落淚的模樣，許多網友都感慨：“這就是仙女落淚吧，怎麼會有人哭的時候都這麼美，我心都要碎了。”

别看阿嬌現在四十出頭依然有種冷冽的美豔感，其實她也有胖過的黑曆史。

當時，阿嬌離婚後陷入低谷，參加節目曾一度被網友調侃胖到認不出，脖子和下巴混為一體，身上的臃腫肉眼可見。

就連由她出演的蘇妲己一角，也被觀衆調侃是史上最胖妲己，頗有楊貴妃的豐滿感，看來就算五官長得精緻，也禁不住肥胖帶來的醜感。

然而在去年僅僅參加了幾個月的《浪姐》，阿嬌就足足瘦了有20斤，原本胖成大媽的她秒回少女。

網友常說女明星減肥就像鬧着玩的，其實并不是。

阿嬌在減肥期間除了堅持鍛煉，更重要的是在飲食上嚴格把控，每天就吃減脂的紫薯，而且就7小塊兒，這對吃貨來說簡直是要命。

不過阿嬌減肥後的狀态真的太好了，出道22年了還依然有着剛出道時的少女感，女生看了都要羨慕。

很多人認識馬思純，都是通過黎吧啦這個角色或者她的小姨蔣雯麗，後來她又憑借《七月與安生》和周冬雨拿下金馬獎影後，一時風光無限。

可沒想到因為失敗的戀情，她的身材一路狂飙，被網友嘲笑胖到認不出。

尤其是穿一字肩禮服時，馬思純的副乳和肩膀、手臂上的肉真的太明顯了，還有許多網友調侃“衣服都要炸開了”。

要知道，馬思純剛出道時可是被譽為“青春文學疼痛女主”的最佳人選之一，可短短幾年就胖若兩人。

不過後來為了接戲，馬思純也有通過運動在半個月裡瘦了20斤，減肥後的她狀态再度回春。

雖然近兩年馬思純有意減産，身材也一直在不斷的回彈和瘦身中反複橫跳，但就她在情人節當天的曬照來看，目前的狀态還是非常不錯的，就看她能不能保持住了。

比起前面幾位，關曉彤的胖可能在普通人眼力并不算什麼，但和其他女星站一起總是壯實許多。

關曉彤一米七三的身高，本就骨架很大，身材稍不管理就顯得非常壯實，不修圖臉上更是胖了一圈，像是沒有脖子一樣。

虎背熊腰是關曉彤身材最大的缺點，隻可惜她的造型團隊不夠嚴謹，導緻她在紅毯上頻頻出醜。

也許是網友吐槽怕了，從關曉彤前段時間曬出的照片來看，她一直在堅持健身，小腹平平沒有一點贅肉，大長腿和好身材更是一覽無遺。

看了這麼多女星的減肥過程和經曆，不得不說一句，她們是不是有些減肥過度呢？

都說演員是靠臉吃飯的，但也沒必要瘦成排骨胸、筷子腿、骷髅架吧，這樣過度減肥隻會拖垮身體，理性減肥才是最明智的選擇。

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作者：古欣月

責編：EYELINER

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