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1、鴨肫即鴨胃、鴨胗,鴨的肌胃,形狀扁圓,肉質緊密,緊韌耐嚼,滋味悠長,無油膩感,是老少皆喜愛的佳肴珍品
2、 今天老劉就來分享一下“水煮鴨肫”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
鴨肫、生姜、大蔥、料酒、火鍋底料、香辣醬、花椒、蒜末、幹辣椒、老抽、白糖、蚝油、生菜、生抽
4、先把鴨肫一切兩半。把鴨肫裡面的一層皮削下來,這樣打花刀的時候。漏出紅色的好看點,切下來的一層皮切成小塊。再把鴨肫一切兩半,再打上十字形花刀
5、再把鴨肫花放入鍋中焯水,放入大蔥段、姜片、料酒去腥,鍋開後撇去有浮沫,然後撈出清洗幹淨。熱鍋倒油,放入火鍋底料、一勺香辣醬炒出紅油,再放入少許花椒、蒜末、大蔥、生姜、幹辣椒一起爆香
6、料頭炒香以後放入鴨肫一起翻炒,再放入漫過食材的涼水,再淋入生抽、老抽、料酒、白糖兩勺、鹽一勺、蚝油,攪拌均勻大火燒開。提前洗幹淨的生菜墊底。鴨肫出鍋前再撒上适量胡椒粉去腥,倒入墊有生菜的盆中
7、再在盤中放入蒜末、幹辣椒、蔥末,再淋入熱油激發出香味,香辣爽口的水煮鴨肫就做好了
8、鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素和鈣、鎂等礦物質。
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