今天給老鐵們分享一道味美涼面好吃到爆,即簡單又好吃一起動手做起來吧。
By *舞舞*
1、一人份的面條煮好過冷水備用。
2、豆芽.黃瓜.胡蘿蔔洗幹淨,把胡蘿蔔和黃瓜切絲再把豆芽和胡蘿蔔焯一下水撈出過冷水備用。
3、把面和菜都放進盤裡,上面澆上麻辣川香汁。
4、最後一步,把芝麻醬放上就大功告成了,吃起來辣辣的香香的,美味極了。
1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;
2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份;
3.改善貧血,促進人體氣血運行;
4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔淨,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一。
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