寶寶的燕窩一般是和牛奶或者各種水果一起吃，然後做成甜品。另外也可以和米粥一起煮。這些都是可以食用的方法。在用量方法上，如果是六歲以下，那麼每次1克幹燕窩。如果是12歲以下，那麼每次需要2克燕窩。如果是12歲以上，那麼每次吃3克燕窩就能滿足身體的營養需求。

小孩子吃燕窩很好。給孩子吃燕窩，主要是提高食欲，增強人體抵抗力。燕窩的成分:燕窩中含有豐富多彩的水溶性蛋白質和碳水化合物。營養成分有:鈣、磷、鐵、鈉、鉀和燕窩酸，碳水化合物:磷酸氫鈣、胱氨酸和精氨酸。被醫學權威機構認定為具有滋陰養顔、止咳化痰、平喘補腎、填精等功效的燕窩，産于印尼和新加坡兩大頂級産地。

兒童發育期需要補充大量的鈣，而燕窩來自純天然，富含豐富多彩的活性鈣，為兒童發育期補充豐富的優質蛋白質。孩子對運動的熱愛:孩子在成長期熱愛運動，注意力不集中。家長們普遍知道孩子小的時候很調皮。其實适度的健身運動是合适的，但是如果運動過度導緻多動症，就需要注意了。孩子在生長期要補充一些蛋白質，燕窩中有豐富多彩的水溶性蛋白質，以此向孩子展示營養均衡，提高身體免疫力。

如果孩子吃燕窩，因為燕窩含有豐富的酸，這種物質可以促進孩子大腦的生長發育。吃燕窩可以激活孩子的邏輯思維，還可以提高孩子的記憶能力和自信心。孩子可以吃冰糖燕窩口味，為了照顧孩子們的口味，可以将燕窩做成冰飲料，并在燕窩中加入西瓜汁。小孩喜歡補身體。

一、小孩子怎麼吃燕窩？

1.燕窩不要加太多糖。糖分攝入過多對寶寶牙齒不好，糖分過多會容易濕熱。

2.要考慮到孩子的腸胃吸收能力，因為燕窩是高蛋白質食物。如果孩子消化吸收不好，建議停止食用。

3.燕窩的質量問題。由于燕窩的特殊性，一些無良商家出于利益考慮，以次充好，甚至以假亂真。所以燕窩的質量很重要。

4.炖燕窩也可以。炖燕窩的時候，先炖薄了再給孩子吃，本着少吃的原則。

二、孩子如何吃健康的燕窩？

1.剛開始不宜補充過多燕窩，否則容易造成依賴，建議按量增加；

2.每餐的比例要适當，不宜短時間内頻繁調整餐的比例；

3.注意膳食結構的分配。燕窩可以給孩子補充鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。

4、兒童感冒、發燒，建議不要吃，兒童用藥期間不能吃；

5.燕窩泡好後，一定要挑毛去雜質，否則孩子容易引起咳嗽、消化不良等症狀；

6.買來的燕窩需要妥善保管。如果發現發黴，不要給孩子吃；

7.燕窩要充分浸泡，去除亞硝酸鹽；

8.燕窩需要純天然無添加。建議買正規品牌；

9.燕窩怎麼炖最有營養？建議用水煮燕窩，孩子容易吸收。

通過上述我們知道了孩子多大可以吃燕窩，平時要注意不要吃太多。而且買燕窩的時候要注意燕窩的真僞。現在市場上有一些假燕窩。不要吃假的。不僅被忽悠，吃了對身體不好

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