聖誕節雖是西方的傳統節日，而多年來每每平安夜我們也都少不了一頓聖誕大餐...這其中烤火雞、煙熏火腿、三文魚、杏仁布丁、樹幹蛋糕...等美味都會被搬上餐桌，但其實它們中并非都适合我們的腸胃，不過這三道美食對腸胃倒是很友好，而且營養又美味！

火雞

腸胃功效： 胃寒者的好選擇

由于火雞可以起到暖胃的功效，對胃寒的人群來說，可以很好的減輕和治療胃寒的不适症狀。火雞肉瘦肉率高，蛋白質含量高達30.5%，膽固醇低、脂肪少且富含多種氨基酸。但要注意的是聖誕烤火雞的吃法卻不是很健康，如果吃烤火雞焦糊的部分切忌入口！我們還可以用火雞腿代替烤火雞，火雞瘦肉率高吃起來會有一點“柴”，但火雞腿的肉質卻鮮嫩爽口，非常适合我們的口味。

姜餅人

腸胃功效：暖胃的寶藏級食品

傳統的姜餅，甜甜辣辣，口味獨特還能驅寒暖身，以生姜、蜂蜜、胡椒粒為材料。我們來說說它的主要原材料姜。生姜的作用是暖胃，最主要的功效就是溫中止痛。如果本身就有胃熱的表現，不要過多食用。如果平時有脘腹冷痛、手腳冰涼等症狀，那麼多吃一點生姜是很好的。

杏仁布丁

腸胃功效：提升消化能力

除夕夜吃餃子我們會在餃子裡放一枚硬币，誰吃到就預示着來年運氣最好！聖誕節的杏仁布丁和咱們除夕的餃子如出一轍，誰吃到那顆完整的杏仁誰将是來年運氣最好的人。而且杏仁布丁必須要全體家庭成員一起參與制作過程，這個美好的寓意是一家人的團結和諧。

這道美食中的關鍵是“杏仁”，如果消化系統功能不是很好，可常吃一些杏仁，杏仁具有提升消化能力的效果，比如日常吃了東西容易消化不良，食物堆積在腸胃裡，或者吃點東西就肚子疼、腹瀉、便秘，都可以吃點杏仁來緩解。

在此提醒大家，每逢節日易吃多，胃腸道的養護貴在日日堅持，如果不能管住嘴以及堅持好的作息習慣很容易出問題。胃疼、泛酸、嗳氣等症狀都要重視起來，就醫時如醫生安排胃鏡檢查，而你又懼怕插管難受，則可以選擇舒适的安翰磁控膠囊胃鏡這種檢查方式。

磁控膠囊胃鏡之所以舒服是因為不用插管，也不用打麻藥，隻需要随水吞服一顆小膠囊就好，看似簡單其實背後隐藏着強大的中國科技力量，安翰科技突破性地實現了“主動型精準磁控技術”，醫生能夠準确操控膠囊胃鏡在人體胃内的角度和姿态，确保膠囊嚴格按照胃底、贲門、胃體、胃角、胃窦、幽門這一先後順序對胃部進行有序的系統圖像采集，從而保證了對胃内各部位檢查的完整性，并且其對胃部疾病的檢查準确性與電子胃鏡高度一緻。這麼高科技的胃鏡檢查，已經成為了很多人的常規體檢項目，尤其是老人和孩子。

聖誕節，吃美味又養胃的聖誕傳統美食，健康度過平安夜！

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