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母乳可以冷藏加熱幾次

健康更新时间:2025-01-10 02:07:15

文丨福林媽咪

現在家家戶戶都注重母乳喂養寶寶，但是有些寶媽不是時時刻刻都在家裡，尤其是職場媽媽，早出晚歸，根本就沒時間喂養寶寶。因此很多家庭選擇備奶，将母乳儲存到冰箱冷凍，但這樣做對寶寶好嗎？

母乳可以冷藏加熱幾次（母乳如何科學冷凍）1

育兒營養師說：從母乳營養成分的保留來看，低溫冷凍會破壞乳汁中的部分抗體；而冷藏基本不會，所以，備奶周期不是太長的話，盡量冷藏更好一些。

而且冷凍過的母乳，抗體雖然會有所破壞，但其營養價值依然勝于配方奶粉，其抗體成分依然可以使寶寶增強對疾病和過敏的抵抗力。

母乳可以冷藏加熱幾次（母乳如何科學冷凍）2

如果寶媽有時間喂養孩子的話，就盡量不要圖省事備奶了；如果真的是兼顧不了上班與喂養寶寶，冷凍母乳的時候也要注意這幾點，才能萬無一失。

1、注意選擇裝奶的器皿

市面上有很多儲存母乳的商品，盡量選用可以冷凍的器皿或者是袋子，袋子使用更方便一些，最好一袋是一次的量，解凍過立即喝完，喝不完也不要怕浪費，直接丢棄，不能進行二次冷凍。

母乳可以冷藏加熱幾次（母乳如何科學冷凍）3

2、注意儲存溫度，保鮮時間

上面提到過低溫冷藏會破壞乳汁中的部分抗體，而且放的時間超過24小時，還很容易變質，所以如果選擇放冷藏的話，超過24小時就直接丢棄。放冷凍，雖然可以放置時間久一些，但建議不要超過一個星期，時間越久，營養成分越容易流失，最重要的是無法控制衛生狀況。

母乳可以冷藏加熱幾次（母乳如何科學冷凍）4

3、注意标明日期，過期的及時丢棄

母乳放在冷凍箱裡是有保鮮時間的，所以在儲存母乳的時候，一定要在袋子上标明日期，要不然到時候滿滿一冰箱的母乳很難分請哪個日期更加新鮮。

4、注意溫奶事項

有些寶媽從冷凍箱裡拿出來就直接放入開水或熱水中加熱，這樣做是不對的，會破壞母乳中的營養成分。如果不是很急的情況下，應該是讓它自然化開再加熱。建議使用溫奶器，對于寶媽來說，更容易掌握溫度。

母乳可以冷藏加熱幾次（母乳如何科學冷凍）5

已經過期的母乳也要及時丢棄，不然喝到寶寶肚子裡，會影響寶寶的健康發育。

冷凍母乳看似隻是一件小事，但事關寶寶的身體健康，還是馬虎不得，寶媽要謹小慎微，這四個方面要多加注意，才能保證寶寶的健康成長。

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