蒜苔番茄炒蛋快手家常菜全家愛吃-tft每日頭條

蒜苔番茄炒蛋快手家常菜全家愛吃

美食更新时间:2025-02-06 20:02:42

蒜苔番茄炒蛋快手家常菜全家愛吃（元宵節美食大賞）1

培根促進鐵吸收、改善缺鐵性貧血。培根是西式的肉制品的一種，是一種生熏的鹹豬肉。按照原料肉的部位不同，可以分為前肩的培根，通脊培根，肋培根、奶培根、夾肉培根等，按照地方特色，也可以分為加拿大培根、威爾士培根等，可煎烤後食用。培根其中的豬肉含有優質蛋白質，是日常蛋白質的一個良好食物來源。豬肉中的血紅素鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸，能夠改善缺鐵性貧血的症狀。豬肉性甘鹹微寒，歸脾胃腎經。

By 家和萬事興順順順【豆果美食官方認證達人】

用料

培根 4片
雞蛋 4個
西紅柿 1個
青椒 30克
蔥 5克
油 1勺
鹽 2匙
味精 0.2匙

做法步驟

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1、準備原材料雞蛋、培根、西紅柿、青椒、香蔥

蒜苔番茄炒蛋快手家常菜全家愛吃（元宵節美食大賞）3

2、培根切成大小均勻的片狀

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3、青椒洗淨切成大小均勻的小塊狀

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4、雞蛋打散放入蔥花攪拌均勻

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5、鍋中倒入底油加熱淋入蛋液火不要急

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6、雞蛋炒至八成熟盛出備用

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7、另起鍋倒入底油加熱放入培根炒出香味再放入青椒炒至斷生

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8、放入切好的西紅柿大火快速翻炒出湯汁

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9、放入炒好的雞蛋同時放入鹽和味精

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10、炒至所有食材完全入味即可出鍋享用

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11、美味可口的培根青椒西紅柿炒雞蛋裝入盤中就大功告成了

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12、搭配早餐包、炸蝦、牛奶一起吃就是标配的早餐哦

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13、這道美味營養豐富做起來方便快捷特别适合上班族

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14、美味入口香濃四溢培根獨有的味道是我的最愛

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15、健康營養豐富的早餐是開啟美好一天的原動力噢

小貼士

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