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湖南炒臘肉正宗做法

美食 更新时间:2025-01-08 13:23:25

湖南炒臘肉正宗做法(美食湖南經典湘菜)1

一、經典湘菜——白辣椒炒臘肉美食特點

白辣椒炒臘肉,味道醇厚、辣味鮮香、營養又健康

湖南炒臘肉正宗做法(美食湖南經典湘菜)2

二、經典湘菜——白辣椒炒臘肉制作食材

1)主材:鄉裡臘肉

2)輔材:白辣椒

3)調料:植物油、鹽、味精、雞精、白糖、蒜片、大蒜葉。

湖南炒臘肉正宗做法(美食湖南經典湘菜)3

三、經典湘菜——白辣椒炒臘肉營養價值

1)臘肉富含:蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡羅蔔素、視黃醇、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等營養成分。

湖南炒臘肉正宗做法(美食湖南經典湘菜)4

2)吃一些臘肉可以有效地增強人體的免疫力,補充身體所需要的蛋白質、脂肪和多種碳水化合物。可以起到一定的健脾開胃、驅寒散結的作用。

3)白辣椒富含:辣椒維生素C含量高達198毫克,居蔬菜之首位。 維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質。

湖南炒臘肉正宗做法(美食湖南經典湘菜)5

四、經典湘菜——白辣椒炒臘肉制作方法與步驟如下:

第一步:鍋内放水燒開、将白辣椒切碎(但不要切得太細)後、放入鍋中焯一下、立即撈出瀝幹水分待用。

第二步:将臘肉放入開水鍋中煮熟、撈出後切成2.5厘米長、2厘米寬, 0.3厘米厚的片待用。

湖南炒臘肉正宗做法(美食湖南經典湘菜)6

第三步:鍋内放植物油20克、将臘肉下鍋煽香、撈出盛入盤内待用。

第四步:鍋内放植物油30克、下入蒜片炒香、再下入白辣椒反複炒、放入臘肉、放鹽、味精雞精、白糖、略放一點水焖一下、入味後即放大蒜葉、炒熟後淋熱植物油、即可出鍋裝盤。

湖南炒臘肉正宗做法(美食湖南經典湘菜)7

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