減脂餐番茄炒蛋芹菜炒牛肉-tft每日頭條

減脂餐番茄炒蛋芹菜炒牛肉

美食更新时间:2024-06-26 15:13:16

自己做減脂餐營養又健康，對于吃不下生胡蘿蔔的人，把胡蘿蔔和牛肉炒一下會很好吃呐。這裡對于減脂健身人士，最好不要用豬肉替換牛肉，當然如果沒有減脂需要那就想怎麼換就怎麼換啦。

減脂餐番茄炒蛋芹菜炒牛肉（減脂餐之超好吃的胡蘿蔔炒牛肉）1

用料表：

牛肉片少許胡蘿蔔一根（一個人的量）青椒一個蔥姜少許

減脂餐番茄炒蛋芹菜炒牛肉（減脂餐之超好吃的胡蘿蔔炒牛肉）2

步驟一：

準備工作先做好，胡蘿蔔切片切絲随意，牛肉裡倒入一點料酒、生姜絲、白胡椒粉、生粉、少許生抽腌10分鐘。

步驟二：

鍋裡油燒熱，放入生姜爆香，随後放入牛肉翻炒。

減脂餐番茄炒蛋芹菜炒牛肉（減脂餐之超好吃的胡蘿蔔炒牛肉）3

步驟三：

待牛肉8成熟了放入胡蘿蔔和青椒和牛肉一起翻炒。（也可以把牛肉炒熟先盛出來，先盛出來主要是怕牛肉炒時間長炒老了，但是提前用生粉抓過的，不用先盛出來最後肉片也很嫩）。

減脂餐番茄炒蛋芹菜炒牛肉（減脂餐之超好吃的胡蘿蔔炒牛肉）4

步驟四：

快熟的時候放少許生抽再次翻炒就可以出鍋啦！這裡沒有放鹽，也可以放鹽就不放生抽了。

減脂餐番茄炒蛋芹菜炒牛肉（減脂餐之超好吃的胡蘿蔔炒牛肉）5

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