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番茄炖牛肉怎樣炖又嫩又爛又好吃

美食更新时间:2024-07-24 04:06:11

番茄炖牛肉怎樣炖又嫩又爛又好吃（原來番茄炖牛肉才是真正的米飯殺手）1

一、番茄炖牛肉的營養價值 1、增長肌肉。由于牛肉含有十分豐富的氨基酸，人體食用後有助于肌肉的增長。所以體虛者可以适量食用。 2、提升免疫力。因為番茄炖牛肉含有非常豐富的蛋白質，食用後可以補充人體内的蛋白，從而促進免疫力提升。 3、美白。番茄炖牛肉中的蕃茄含有非常豐富的維生素素C，适量食用可以有效地幫助人體抑制體的色素沉澱起到美白的作用。二、食用番茄炖牛肉的禁忌 1、感冒患者忌食。由于牛肉性溫，有一定的補性和熱性。所以感冒患者忌食用，以免加重病情。 2、高血脂患者慎用。由于牛肉中還是含有一定量的膽固醇，所以建議高血脂患者慎用或者少量食用。 3、忌飲用白酒。食用牛肉時飲用白酒将導緻體内上火，從而影響人體健康。

By 美食花娘

用料

番茄 1個
牛肉适量
八角 2個
蔥姜适量
鹽适量
湯少許
雞精适量
耗油 1勺
黑胡椒粉适量
圓蔥适量
大蒜切片适量

做法步驟

番茄炖牛肉怎樣炖又嫩又爛又好吃（原來番茄炖牛肉才是真正的米飯殺手）2

1、牛肉切小塊備用

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2、圓蔥，番茄，大蒜切好備用

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3、所有備料

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4、起鍋燒油，放入圓蔥、番茄、蒜片炒出香味

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5、到入适量溫開水燒開放入切好的牛肉

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6、大火燒開後轉小火慢炖30分鐘

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7、起鍋放入黑胡椒粉，芝麻香油，小香蔥，開吃了^ω^

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇

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