紅棗小豆地瓜粥
做法:
1.紅棗,紅豆,糯米用清水浸泡15-20分鐘
2.再煮鍋内膽加入清水煮開,倒入紅棗
3.再加入糯米,紅豆
4.大火煮上15分鐘
5.然後加入去皮切塊的紅薯再次煮開關火
6.那内膽鍋放入外鍋加蓋焖之30分鐘,即可食用
美白的薯泥銀耳羹
做法:
1.銀耳、南眉籽泡發。
2.紅薯洗淨、去皮、切好備用
3.紅薯入微波爐叮熟,壓成泥狀備用
4.銀耳撕小朵,倒入飯煲,加入适量冷水炖煮40分鐘
5.倒入南眉籽和冰糖,加入紅薯泥,攪勻
6.炖好的銀耳羹盛入碗中,趁熱食用。
做法:1.芥菜、紅薯、魚頭、姜片
2.紅薯去皮,切塊
3.下油和姜片,煎魚頭
4.加入熱水煮
5.滾後加入芥菜和紅薯煮10分鐘,煮好下鹽調味即可
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