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咖啡的功效

健康 更新时间:2024-12-03 20:01:07

咖啡的功效?咖啡豆含有大約100種不同的物質,包括咖啡因、單甯酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克調制咖啡中,含咖啡因64~124毫克咖啡是一種興奮劑,對人體會産生很多影響,它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞,今天小編就來說說關于咖啡的功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

咖啡的功效(咖啡的不好地方)1

咖啡的功效

咖啡豆含有大約100種不同的物質,包括咖啡因、單甯酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克調制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑,對人體會産生很多影響,它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡,會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀,而攝入咖啡因才症狀消失。

懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應适量,因為咖啡因會滲透至胎盤,而且會進入母乳。

喝咖啡會引起人的精神興奮,在喝完咖啡的4小時内,咖啡因會影響睡眠。

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