烤三文魚教程-tft每日頭條

烤三文魚教程

美食更新时间:2025-01-02 09:39:44

烤三文魚教程?By 廈門沙灘貝殼三文魚 150克，今天小編就來說說關于烤三文魚教程?下面更多詳細答案一起來看看吧!

烤三文魚教程

By 廈門沙灘貝殼

用料

三文魚 150克

黑椒醬 1大勺

孜然粉少許

黑胡椒粉少許

蜂蜜 1大勺

檸檬汁幾滴

做法步驟

1、準備食材

2、将三文魚洗淨切成塊，撒上黑胡椒粉

3、加入1大勺蜂蜜

4、少許孜然粉

5、擠上味好美黑椒醬，抹均，然後脆制30分鐘味好美黑椒醬生于海南選用五年樹齡，自然成熟手工采摘和自然晾曬，味道非常濃郁，風味也很獨特

6、烤箱預熱180度，中層，烤20分鐘

7、取出，擠幾滴檸檬汁，撒點黑胡椒粉，就可以食用了

8、外焦裡嫩，味道超級贊

三文魚的營養功效

1.預防老年癡呆

可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。

2.預防慢性病

三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。

3.健脾胃

三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.緩解水腫

可治消瘦、水腫、消化不良等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食奶香豆沙包的營養價值和功效
1、功效和作用：利尿消腫，奶香豆沙包富含皂角甙，可以刺激腸道，有利尿，解酒解毒的功效，可以治療心髒病... 2023-07-12
美食剩菜如何做疙瘩湯
1、将面粉盛在小盆裡，水龍頭的水調成一滴滴緩慢落下的速度，左手持小盆放在水龍頭下，右手用筷子快速攪拌... 2023-07-12
美食臘肉怎樣做顔色透亮
1、将無骨豬肉改成寬6---15CM，長20--40CM的寬條，用竹扡在肉上紮滿小眼。2、用鍋把花椒... 2023-07-12
美食家常菜怎麼做更美味
1、原料：韭菜、千張、花生油、蔥、八角、幹紅椒、蚝油、生抽、鹽、姜。2、韭菜适量，千張一張。3、韭菜... 2023-07-12
美食莆田菜怎麼做
1、鹵面做法。準備材料：肉鹵300克、大白菜3片、香菇4朵、香菜2根、油面150克。調味料：（1）清... 2023-07-12
美食三文魚的吃法有幾種
1、三文魚刺身，準備食材如下：三文魚200克，生抽少許，芥末少許，碎冰1盤子，具體做法如下：将新鮮三... 2023-07-12
美食紅燒鴨腿
1、主料：大鴨腿一隻、西葫蘆、胡蘿蔔。2、調味品：蒜瓣、花椒、桂皮、八角、姜片、冰糖、鹽。3、鴨腿加... 2023-07-12
美食五香餅的做法和配方
1、準備面粉600g左右，食鹽少許，食用油少許，五香粉一小勺，雞蛋1個。2、準備一個較大的幹淨容器，... 2023-07-12
美食用黑魚做烤魚怎麼做好吃
1、食材：黑魚1條，豆芽1把，豆皮2張，火鍋底料1塊，鹽适量，醬油适量，味精适量，姜片适量，香菜3根... 2023-07-12
美食地瓜保存技巧
1、首先，最重要的就是要先把紅薯晾曬一段時間，這樣做可以有效去除紅薯表面水分，保存時就不易腐爛。2、... 2023-07-12
美食速凍台灣烤腸怎麼煎
1、香腸切成節，用牙簽在表皮上戳幾下，以免煎的時候爆皮，會很難看。2、下少許油慢火煎。不停翻動使受熱... 2023-07-12
美食鹹筍鴨湯的做法
1、食材：鴨子半隻、鹹筍300g、香菇适量、生姜适量、料酒适量。2、鴨子半隻，切塊洗淨泡去血水。3、... 2023-07-12
美食天使蛋糕的制作方法
1、主料：雞蛋清2個、低筋面粉22克。2、輔料：白醋4滴、玉米澱粉3克、白砂糖25克。3、做法：（1... 2023-07-12
美食菠菜的原味做法
1、主料：菠菜500克。2、輔料：蒜适量、油适量、鹽适量。3、菠菜洗好，切好。4、鍋裡放水燒開。5、... 2023-07-12
美食奶油淋面蛋糕配方
1、主料：淡奶油250克，糖粉少許，細砂糖20克，草莓8顆。2、輔料：8寸蛋糕胚1個。3、淡奶油倒入... 2023-07-12
美食末蔬菜粥如何做
1、食材：瘦肉100克、菜心85克、大米75克、食鹽适量、食用油1/2茶匙、生抽1茶匙、雞粉2克、白... 2023-07-12
美食酸菜魚怎麼做比較嫩
1、必須用鮮活草魚，方可做湯菜，亦可整魚入馔，去鰓及内髒，剔甲洗淨，兩側剞刀，斜切兩段，入湯碗時對齊... 2023-07-12
美食如何制作草莓罐頭榚
1、清洗草莓，用一把刀把草莓葉柄及蒂去掉。2、500克水倒入鍋中，加入冰糖大火煮開。3、把爐子調到中... 2023-07-12
美食幹木瓜絲可以炒着吃嗎
1、可以炒着吃的。2、做法：3、用料：木瓜300g、豬肉100g、青椒100g、植物油50g。4、首... 2023-07-12
美食蒸玉米要多久
1、煮玉米時間差不多在一個半小時，若是用高壓鍋煮的話，時間就會大大減少，半個小時差不多就熟了，不過喜... 2023-07-12
美食剩馄饨皮的簡單吃法
1、韭菜洗淨，晾幹，切碎，放鹽，胡椒粉，加個雞蛋攪勻。這時候會出水，問題不大，多攪拌，快點包。2、把... 2023-07-12
美食雲朵吐司的做法
1、用料：雞蛋适量、吐司适量、番茄醬适量、白糖适量。2、準備雞蛋一個，把蛋清和蛋黃分離，蛋黃備用，烤... 2023-07-12
美食蒸粉蒸肉的做法是什麼
1、食材：五花肉500g，蒸肉粉200g，生姜4片。2、準備一袋200g的蒸肉粉，和一塊五花肉，将五... 2023-07-12
美食白鴿怎麼煮法才好吃
1、去市場買一隻處理幹淨的白鴿備用。2、準備好姜絲。将白鴿砍成小塊,加入食鹽、姜絲、和花生油一起攪拌... 2023-07-12
美食黑枸杞怎麼吃最好
1、黑枸杞是一種具有很好保健的食材，它有改善睡眠、延緩衰老等相關作用，營養價值很高，黑枸杞正确的吃法... 2023-07-12
美食抹茶慕斯蛋糕怎樣做
1、備好戚風蛋糕片、抹茶粉、牛奶、細糖、吉利丁、淡奶油。2、做好的戚風蛋糕切成薄片，再将其中一片切得... 2023-07-12
美食花生紅棗核桃汁制作方法
1、食材：紅棗，核桃，花生，大米适量，水，冰糖适量。2、紅棗洗淨，切成小片備用；3、核桃洗淨，掰碎備... 2023-07-12
美食櫻桃不能和什麼一起吃
1、黃瓜。櫻桃中富含維生素c，對于提高抵抗力、美容養顔有着很好的效果。而黃瓜中含有某種消化維生素C的... 2023-07-12
美食仙草凍制作方法
1、主料：黑涼粉20克、水400毫升、牛奶适量。2、輔料：白糖适量。3、做法：（1）小鍋内加400毫... 2023-07-12
美食生理期紅糖雞蛋做法熱乎乎的紅糖雞蛋糖...
準備2個雞蛋和紅糖。鍋内加水燒沸。紅糖切碎。沸水小火打入雞蛋煮至雞蛋八成熟。十分鐘之後放入紅糖，再煮一會兒即可。此方法也可以加入生姜桂圓幹紅棗幹同煮。 2023-07-12

tft每日頭條

> 美食

> 烤三文魚教程

烤三文魚教程

烤三文魚教程

用料

做法步驟

三文魚的營養功效

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注