蝦仁炒什麼減脂竅門?土豆蝦球:把蝦去頭,去皮,用少量鹽和胡椒粉腌制一會;把蝦用土豆泥包裹,依次滾澱粉,雞蛋液,面包屑;放入烤箱,上下管加熱,180度,20分鐘即可,我來為大家科普一下關于蝦仁炒什麼減脂竅門?以下内容希望對你有幫助!
土豆蝦球:把蝦去頭,去皮,用少量鹽和胡椒粉腌制一會;把蝦用土豆泥包裹,依次滾澱粉,雞蛋液,面包屑;放入烤箱,上下管加熱,180度,20分鐘即可。
香煎蝦仁:活蝦冷凍去頭剝殼開背在水龍頭下面沖去掉蝦線;開火不粘鍋放一點橄榄油,把蝦仁放進去兩面煎熟,什麼調味都不需要放,就兩面煎熟到微微焦就很好吃了。
蝦仁三寶:蝦仁用料酒腌制半小時,胡蘿蔔、黃瓜切滾刀塊,蔥姜蒜切末備用;熱鍋,倒入少量橄榄油,油開後下入蝦仁;蝦仁6成熟後倒入胡蘿蔔及黃瓜塊,加入蔥姜蒜末及少許鹽,快速翻炒出鍋。
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