三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎-tft每日頭條

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎

美食更新时间:2025-01-31 11:59:50

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）1

紅棗三蒸三曬

跟風做起來，紅棗三蒸三曬，不僅能補氣血，還能養顔，據說比阿膠營養價值還高！這個制作紅棗的小秘方，今天就教給大家。

紅棗三蒸三曬的制作步驟：

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）2

紅棗三蒸三曬1

1.準備紅棗，洗淨、去核（紅棗去核不易上火）。

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）3

紅棗三蒸三曬2

2.水開後上鍋蒸20分鐘。

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）4

紅棗三蒸三曬3

3.取出晾曬3小時。

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）5

紅棗三蒸三曬4

4.第二次上鍋蒸20分鐘。

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）6

紅棗三蒸三曬5

5.第二次晾曬3小時。

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）7

紅棗三蒸三曬6

6.第三次蒸20分鐘（第三次就可以看出棗的顔色發生了很大的變化，這個時候棗都蒸透了，更易消化吸收）。

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）8

紅棗三蒸三曬7

7.第三次晾曬3小時。

三蒸三曬的紅棗能延緩衰老嗎（紅棗三蒸三曬不僅能補氣血）9

紅棗三蒸三曬8

8.晾涼後放進瓶子密封保存，每天三顆棗，青春永不老。

紅棗本身有健脾安神，益氣養血的功效。紅棗味甜，容易生痰濕；紅棗皮也比較難消化，很多人吃完後總感覺一直在肚子裡。但是經過三蒸三曬之後，口感會比沒蒸過得更加的軟糯香甜。家裡這兩瓶估計也吃不了幾天O(∩_∩)O哈哈~

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