雞胸肉減脂零食做法-tft每日頭條

雞胸肉減脂零食做法

美食更新时间:2025-01-24 05:31:42

哈喽~大家好，老粉都知道我已經很久沒有更新了吧~

今天我來給大家分享一款小零食，超級适合減脂期嘴饞的你哦~

孜然雞胸肉幹-低脂低卡比牛肉幹都好吃百倍！做法簡單零失敗，還能吃出燒烤的味道，香脆可口，完全不用擔心會長胖哦~

[撒花]食材[撒花]

雞胸肉一塊，5片生姜，蔥，一勺生抽，一勺/半勺老抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量鹽，适量/一勺胡椒粉，花椒面，辣椒面，孜然粉，芝麻，千紅辣椒（以上可以根據個人口味适量加入）

[撒花]做法[撒花]

1.将雞胸肉洗淨後切條，放入碗裡，加入蔥姜料酒去腥

2.雞胸肉碗裡加入生抽老抽蚝油鹽胡椒粉花椒面，抓拌均勻腌制10分鐘

雞胸肉減脂零食做法（比牛肉幹還好吃的孜然雞胸肉幹）1

如果家人們做的多的話，根據雞胸肉的多少調整配料，當然也可以根據個人口味增減哦~

3.最後放入辣椒面孜然粉芝麻抓拌均勻

4.預熱烤箱

5.烤盤鋪上油紙，放入提前腌制好的雞肉條，表面鋪上一層千紅辣椒

雞胸肉減脂零食做法（比牛肉幹還好吃的孜然雞胸肉幹）2

這個孜然辣椒面配合在一起真的太香了~

6.放入預熱好的烤箱中200度20分鐘，烤至表面焦黃即可盛出

下面就是成品啦~

雞胸肉減脂零食做法（比牛肉幹還好吃的孜然雞胸肉幹）3

這就是成品啦~

這款孜然雞胸肉幹也特别适合追劇的時候吃哦~

哈哈哈，有女朋友的男同胞們也趕緊學起來吧！相信我，你們的女朋友會特别愛吃滴~

沒有男朋友的集美們也要學起來哦，有機會一定要做給自己愛的人嘗嘗~~

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