武漢傳統名菜-回鍋牛肉,就是用鹵好的牛腱子,加上一樣自己喜歡的配菜,比如青蒜、青椒、洋蔥、藕片等,稍加佐料,幾分鐘就能做好的家常小炒菜。本菜含有豐富的蛋白質、礦物質,口感嫩滑,味道鮮美,營養豐富,老少皆宜。
材料:
鹵牛腱,青椒 2隻,青蒜苗 3棵,姜蒜 适量,幹辣椒 2個,郫縣豆瓣 1勺,蚝油 1匙
做法:
1. 鹵牛腱切薄片備用;青椒切細,蒜苗切段,姜蒜切細,幹辣椒切段備用;
2. 油鍋裡下姜蒜末和幹辣椒段爆香,加1勺郫縣豆瓣煸炒出紅油;
3. 大火,倒入青椒辣椒和青蒜翻炒;
鹵牛腱
主料:
牛腱子 1隻
香料:
八角 3個,桂皮 1小塊,花椒 40粒,香葉 6片,草果 1個,良姜 1小塊,砂仁 2顆,小茴香 1小把,陳皮 1塊,幹辣椒 3個
調味料:
黃酒 1大匙,老抽 2大匙,蚝油 2大匙,鹽 1大匙,大蔥 2段,姜 數片,蒜 3瓣
[鹵牛腱的做法]
1. 準備好主要食材,牛腱我選的是前腱(裡邊包括最棒的金錢腱,前腱筋多,一層層的非常漂亮,吃起來口感更棒)。
2. 把所有香料用紗布包起來(香料如果找不到那麼多,那麼大料、桂皮、花椒、香葉、砂仁最好要有)
3. 把香料包和牛肉扔鍋裡坐水至開,水量能沒過牛肉就可,然後放調味料,蓋上高壓鍋蓋子,大火煮開,上氣後,轉小火慢炖20分鐘,關火。
4. 醬完的牛肉泡在湯裡等湯快冷時再撈出來,味道更好。鹵過牛肉的鹵汁用笊籬蓖去雜質、油脂和香料,放涼後,蓋嚴放冰箱冷凍室保存即可。
5. 放涼的牛肉切片,涼拌或回鍋皆可。
4. 倒入鹵牛肉片翻炒,加入蚝油調味,收汁,起鍋。
貼士:
1. 怕辣的人,辣椒裡面的籽粒和筋抽掉,辣味會減輕很多。喜歡辣味的,郫縣豆瓣爆鍋很香辣。
2. 炒青椒時,一邊炒一邊用力把辣椒和洋蔥往鍋底壓,鍋底熱氣炙烤下兩味食材的香味會被逼出來,食材本身的糖分被焦化,回甜味的更佳。
3. 加點大蒜葉子,鹵幹子一起炒增加風味。
來源:三菜一湯
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