純牛奶加蘋果怎麼做好吃?國以民為本，民以食為天，各位老饕大家好大家都知道，蘋果号稱四大水果之首，蘋果除了能補充身體所需的營養元素外，還有極為豐富的藥用價值，蘋果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是人體中多種重要酶的合成成分，與提高免疫力，産生抗體有密切關系，也是人體生長發育所需的關鍵元素而牛奶是補充人體鈣質的很好的營養品，它營養成分齊全，組成比例适宜，富含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和25種氨基酸，對人體生長發育和組織更新有着極佳的促進作用今天我要教給大家一個用蘋果和牛奶制作涼糕的方法，方法簡單易學，大家都試試吧 【蘋果牛奶涼糕】，下面我們就來聊聊關于純牛奶加蘋果怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

純牛奶加蘋果怎麼做好吃

國以民為本，民以食為天，各位老饕大家好！大家都知道，蘋果号稱四大水果之首，蘋果除了能補充身體所需的營養元素外，還有極為豐富的藥用價值，蘋果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是人體中多種重要酶的合成成分，與提高免疫力，産生抗體有密切關系，也是人體生長發育所需的關鍵元素。而牛奶是補充人體鈣質的很好的營養品，它營養成分齊全，組成比例适宜，富含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和25種氨基酸，對人體生長發育和組織更新有着極佳的促進作用。今天我要教給大家一個用蘋果和牛奶制作涼糕的方法，方法簡單易學，大家都試試吧！ 【蘋果牛奶涼糕】

【基本食材】蘋果兩個，純牛奶一盒，白糖20克，玉米澱粉50克，椰蓉少許

【基本步驟】

1.準備兩個蘋果，在清水中洗幹淨。先用水果刀将蘋果把把挖掉，再用削皮刀将蘋果外皮削掉，然後将蘋果用刀切成小瓣，再切成小塊。記住，蘋果核一定要去掉，否則會影響做出的涼糕的口感的呦。

2. 拿出一個幹淨榨汁機，将切好的蘋果塊全部放進去，再倒入一盒純牛奶，蓋上蓋子，打開榨汁機開關，給它們打成汁，打完後直接全部倒入鍋中待用。注意，榨汁的時候千萬不要加水，也不要加熱。将鍋中的蘋果汁中加入白糖20克，玉米澱粉50克，用鏟子攪拌均勻。記住，這時候沒開火。

3.攪拌均勻後再開小火，進行翻炒。這時候要不停的攪拌和翻炒，否則鍋底會焦的。慢慢的鍋中的牛奶蘋果汁就會變的粘稠起來，繼續攪拌和翻炒。等它們變成那種細膩的粘稠狀物體，比較像冰激淩，就關火出鍋，倒入容器中。小提示，為了切起來方便，建議用長方形的飯盒！

4.全部倒進容器中後，抓住容器，左右晃動幾下，将裡面裝的牛奶蘋果糊給它攤平整，然後放置在一邊，讓它自然冷卻，最好能凝固30分鐘。30分鐘後，它就凝固好且定型成功了！用手壓一壓，彈性十足。将涼糕倒出來，放在案闆上，用刀給切成小塊，然後裝入盤中，在涼糕上面撒上椰蓉，這樣我們美味的蘋果牛奶涼糕就做好了！

涼糕是較為普遍的一種食物，而且每個地方都會用當地獨特的食材來做涼糕。涼糕吃起來口感軟糯，香甜Q彈，清涼爽口，有一定的開胃的作用，非常合适在夏季的情況下吃。是沒有朋友能拒絕這樣的美食的！

【愛心小貼士】

1.做這道蘋果牛奶涼糕所用的是純牛奶，千萬不要用牛奶味飲料呀！

2.我做的這道涼糕，上面撒的是椰蓉，朋友們也可以嘗試其他口味，比如加入蜂蜜的，如果好吃，一定要分享給我呀！

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