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尿酸升高的人可以适量的吃水煮花生。水煮花生,嘌呤的含量屬于中等,尿酸高,可以适量的吃,但是也注意不要多吃。
尿酸升高,首先要做的就是飲食控制,一定要限制高嘌呤飲食的攝入,包括各種動物内髒,肉湯,啤酒,海鮮,豆制品。嘌呤中等的食物可以攝入,但是要适量的減少,包括花生,核桃等各種堅果類的食物。低嘌呤的食物可以多攝入,包括新鮮的蔬菜水果。高尿酸血症,還需要多飲水,有利于尿酸的排出。
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