美味佳肴菜譜大全-tft每日頭條

美味佳肴菜譜大全

美食更新时间:2025-01-09 22:20:24

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）1

千張是營養價值高的方便食品，含有大量的植物蛋白和多種糖粉，還有多種礦物質等。

By 豆粉草海

用料

千張 2塊
辣椒面 2勺
姜 2片
蒜 2瓣
花椒 10粒
茴香 10粒
香葉 1片
白扣 2個
糖 2克
醋 1勺
芝麻 1克
醬油 4勺

做法步驟

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）2

1、備好食材

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）3

2、千張切寬條

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）4

3、在切方塊

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）5

4、姜蒜切片

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）6

5、然後碗裡加白糖醋醬油辣椒面開水拌勻備用

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）7

6、鍋裡油熱炒千張

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）8

7、加香料炒香

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）9

8、炒到千張外皮起泡

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）10

9、加入調好的汁入味

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）11

10、湯汁收幹出鍋撒芝麻

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）12

11、成品

美味佳肴菜譜大全（新春美味菜肴冷吃千張）13

12、成品

小貼士

這道菜過年開胃下飯菜，下酒菜。也是解饞零食。

千張的營養功效

防骨質疏松、防血管硬化、防心血管疾病、護心。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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