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土瓜怎麼吃最有營養

美食 更新时间:2024-08-22 21:10:54

土瓜怎麼吃最有營養?薯發糕取面粉1000克,沙葛粉300克,白糖300克,蘇打8克及适量溫開水調拌均勻,發酵完全後放入蒸籠内用大火蒸熟離火晾至溫熱程度時,在其表面适當塗抹香油,撒上青紅絲、芝麻,切塊食用若配料時适量增加些食用色素、紅棗等,則成為花色發糕,或紅棗發糕,其色好看,松軟可口,今天小編就來聊一聊關于土瓜怎麼吃最有營養?接下來我們就一起去研究一下吧!

土瓜怎麼吃最有營養(土瓜吃最有營養是什麼)1

土瓜怎麼吃最有營養

薯發糕

取面粉1000克,沙葛粉300克,白糖300克,蘇打8克及适量溫開水調拌均勻,發酵完全後放入蒸籠内用大火蒸熟。離火晾至溫熱程度時,在其表面适當塗抹香油,撒上青紅絲、芝麻,切塊食用。若配料時适量增加些食用色素、紅棗等,則成為花色發糕,或紅棗發糕,其色好看,松軟可口。

蔥餅

将土瓜洗淨蒸熟,去皮後搗成糊狀,加等量的面粉和适量的溫水、蔥、花椒面、食鹽等拌勻,成手掌大小圓餅,放進平底鍋,用油烙熟即成。該餅色澤金黃,蔥香撲鼻,口感甜美。

清炒

地瓜适量洗淨,撕開表皮,切成條狀或片狀,鍋熱淋入植物油,傾入地瓜爆炒,加水焖鍋。起鍋前加入鹽即可,也可适量放入白糖。

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