tft每日頭條

 > 美食

 > 豌豆炒水煮雞蛋家常做法

豌豆炒水煮雞蛋家常做法

美食 更新时间:2024-11-16 14:16:31
豌豆炒雞蛋

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)1

有時候不得不佩服強大的遺傳基因,我家孩子和他表哥,都喜歡吃雞蛋和豆類食物。雞蛋是純天然無公害的補鈣食材,豌豆中有胡蘿蔔素,對于上學的孩子來說,多吃一些帶有胡蘿蔔素的食物,對保護視力是非常好的。

用料:豌豆250克,雞蛋2個,鹽3克,油适量

豌豆炒雞蛋的做法:

準備好食材和份量

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)2

豌豆清洗幹淨瀝一下水份

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)3

雞蛋去殼,加一克鹽攪打到沒有粘黏

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)4

燒熱鍋,放少量的油,放入豌豆

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)5

大火加熱翻炒到變色斷生,加2克鹽和少量的水焖2-3分鐘,盛出放一邊

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)6

鍋裡放少量的油,放入雞蛋,小火煎到雞蛋表面半凝固,翻面繼續煎一會

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)7

雞蛋煎到2面都熟透,用鍋鏟把蛋餅扒拉成小塊

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)8

倒入炒好的豌豆,翻炒均勻

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)9

雞蛋的香,豌豆微微甜,孩子很喜歡

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)10

一勺接一勺的拌在飯裡吃

豌豆炒水煮雞蛋家常做法(家常雞蛋菜譜豌豆炒雞蛋)11

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved