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6道清淡好吃家常菜的做法

美食 更新时间:2024-11-10 12:37:58

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜苗炒肉絲

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)1

食材:蒜苗400克、豬肉150克、油鹽适量、生抽醬油1湯匙、料酒1/2湯匙

做法:

1.将蒜苗擇去老葉,清洗幹淨

2.将蒜苗的葉部和梗部切成段,分開放,炒制時先炒蒜苗梗,再炒蒜苗葉,這樣成熟度一樣,蒜苗的葉子不會炒過火

3.将豬肉切成絲,鍋加油燒熱,下入肉絲翻炒至顔色變白

4.淋入生抽、料酒将肉絲翻炒上色,下入蒜苗梗快速翻炒幾下,下入蒜苗葉,鹽,快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即


蒸肉蛋卷

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)2

用料:

蛋皮、雞蛋 8個、鹽 2克、食用油 少許、肉餡、肉泥 500克、蔥 半顆、姜泥 10克、鹽 10~13克、花椒粉 1/2小匙、雞精 少許、蛋 4個;

做法

1.準備肉泥,蔥切成細末,姜洗好去皮備用;肉泥放入料理碗,倒入切好的蔥末;

2.姜用擦泥闆擦成泥入碗;加入花椒粉、鹽;大緻攪拌一下打入一個雞蛋;

3.攪拌至肉泥起勁,再打入一個雞蛋,繼續用筷子攪拌;直到加完四個雞蛋;

4.肉泥呈現相對較稀得狀态,放置一旁備用;另起一個大碗,打入八個雞蛋;

5.将蛋液打散,手法輕快些,不要攪起泡;加入兩克鹽,拌勻;平底鍋燒熱後轉小火

6.用矽膠刷刷一層油;用廚房紙擦去多餘的油;鍋中倒入适量蛋液;

7.左手提起平底鍋轉一圈,使蛋液分布均勻;置于火上,小火加熱直至表面蛋液凝固;

8.用刮刀小心撬開邊邊,兩手提起撬開的邊,給蛋皮翻個面

9.翻面後中小火加熱七八秒鐘即可;直接反扣平底鍋将蛋皮倒在油紙或者盤子上即可;

10.取過一張蛋皮(哪面朝上均可),抹上一層肉泥;用刮闆可以很均勻的抹開;

11.左右兩邊内折一點點,然後慢慢卷起,要卷的松緊适度哦;卷好了;

12.依次卷好後放入蒸屜,大火蒸20分鐘左右即可,切段


幹鍋當歸羊肉

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)3

食材:帶皮羊肉400克,香辣酥100克,青紅椒段50克,白蘿蔔、大蔥、姜塊、香菜段各少許。

調料:八角、桂皮、山柰、草果、香葉、白蔻、小茴香、陳皮、當歸、鹽、雞精、味精、香油、鮮湯、色拉油各适量。

做法:

1、将帶皮羊肉切成小塊,投入開水鍋裡汆水後,撈出來待用。

2、鍋裡摻入鮮湯,另外放八角、桂皮、山柰、草果、香葉、白蔻、小茴香、陳皮、當歸、白蘿蔔、大蔥和姜塊,燒開後才把羊肉放進去煮熟。撈出來瀝水後,倒進六成熱的油鍋裡,炸至羊肉皮酥脆便出鍋。

3、鍋入少許香油燒熱,下入羊肉塊、香辣酥和青紅椒段翻炒,其間調入鹽、雞精和味精,炒入味便盛入幹鍋裡,撒上香菜段即可上桌。


牛仔骨

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)4

食材:牛仔骨适量,紅黃綠彩椒各半個,黑胡椒碎1小勺,洋蔥10克,蒜3瓣橄榄油30ML,黃油20克,高湯200ML,白胡椒粉1/2小勺,蕃茄沙司4大勺,生抽2小勺,鹽适量,雞精少許。

做法

1.蒜用壓蒜鉗壓茸,洋蔥2/3切粒,1/3切絲

2.将彩椒切成菱形片

3.鍋入橄榄油燒熱,中火将牛仔骨兩面煎七分熟盛出備用

4.淨鍋入黃油開小火融化,加入蒜茸和洋蔥粒小火炒香

5.加入黑胡椒碎、白胡椒粉、蕃茄沙司、生抽、少量鹽炒勻,加入高湯用中小火煮10分鐘左右

6.加入煎好的牛仔骨翻炒片刻,再加彩椒、洋蔥絲、雞精炒勻即可


茉莉香薰雞

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)5

食材:茉莉花茶葉,仔雞。生抽,老抽,酒,白糖,芝麻。

做法:

1.先調制鹵水:将一杯生抽(其中含1/10老抽)、一杯清水、一杯酒、少許糖拌勻。

2.把原隻雞放到鹵水中煮約20分鐘至熟。

3.鍋置火上燒熱,炒香茉莉花茶,鍋内置一架,架上擺上熟雞,加蓋,讓茶葉的香味将雞肉熏10分鐘。

4.将雞切塊,裝盤,鹵水汁内加入炒香的芝麻裝入小碗,雞肉蘸汁食用。


蒜香雞翅

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)6

食材:雞翅400克、醬鹵汁 100ml、蔥粒少量、蒜碎少量、青椒碎少量、食用油20ml、白砂糖10克

做法:

1、雞翅洗淨,每個斜劃兩刀,放油鍋中煎黃,撒少許白砂糖上色增味。

2、加入醬鹵汁100ML,同時加入100ML水。

3、蓋上鍋蓋,小火焖15分鐘。起蓋收汁,加入蒜粒、蔥碎、花椒粒炒香。

4、香料在熱油中爆出香味,并與雞翅混合就可以出鍋了


家常炒雞雜

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)7

食材:雞雜、香芹、泡椒、泡姜、蒜、生抽、料酒、澱粉、糖、豆瓣醬

做法

1.将雞雜切小件,雞心對半切,雞肝切厚片,雞胗切片,雞腸切段

2.用點生抽、澱粉抓均勻稍腌一會備用

3.将芹菜去老葉清洗幹淨,切成段備用

4.将湯匙豆瓣醬剁碎,泡椒斜切成段,泡姜、大蒜切片待用

5.鍋中倒入油,下入豆瓣醬炒炒出紅油

6.下入姜、蒜、泡椒炒香,下入雞雜炒斷生

7.加點料酒翻炒一會,下入芹菜炒斷生

8.最後加點糖、鹽即可


胡蘿蔔燒羊肉

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)8

材料:羊肉,胡蘿蔔、料酒,醬油,白糖,鹽,姜片,幹辣椒,丁香,孜然,橙皮。

做法:

1、羊肉洗淨切塊,放入開水鍋中汆燙,然後取出控去水;胡蘿蔔洗淨,去皮,切成滾刀塊。

2、炒鍋燒熱,倒入适量油,先煸香幹辣椒,姜片,丁香,孜然和橙皮,然後放入羊肉,倒入料酒,醬油,白糖,鹽炒勻。

3、羊肉上色後倒入适量清水沒過羊肉,大概要炖制一個多小時,大火燒開後轉小火炖煮一個小時左右。


黃豆芽炒肉

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)9

食材:黃豆芽300克,豬裡脊肉150克,蒜姜幹辣椒花椒适量,料酒1勺,醬油1勺,蚝油半勺,食用油食鹽适量,香醋半勺

1、把黃豆芽放入一個大盆中,加入沒過豆芽的清水,這樣豆芽的外皮會輕松浮到水面上,然後将皮去掉,清洗幹淨,瀝水備用。

2、準備一塊豬裡脊肉,洗淨後切成細絲,放入碗中,加入料酒,食鹽,醬油,蚝油,抓勻後加入1勺食用油封住,腌漬15分鐘。

3、大蔥切碎,生姜切片,幹辣椒(不吃辣可以不放)掰成段備用。

4、鍋内淋入食用油,下入花椒炸香,然後将花椒粒撈出,放入蔥姜幹辣椒炒香,肉絲,快速炒至變色發白。

5、把黃豆芽下入鍋内,與肉絲一起大火快速翻炒,将黃豆芽炒至斷生。然後調入适量的食鹽進行調味,最後烹入少許香醋來增香解膩,就可以關火了。


洋蔥炒肚絲

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)10

材料:洋蔥半個、 熟豬肚130克 、青紅椒30克 、蒜子10克、鹽

做法:

1、食材改刀備用

2、起鍋,放油,爆香蒜片

3、放入青紅椒與洋蔥煸炒

4、炒至斷生放少許鹽,讓它有個底味

5、接着盛出備用

6、再起鍋,放油,把肚絲放入鍋内翻炒,沿鍋邊蘸灑料酒

7、再放入适量的鹽,糖,生抽,蚝油

8、炒勻後,把之前炒香的洋蔥和青紅椒倒回鍋内

9、大火快速翻炒均勻,即可出鍋


嫩滑魚片

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)11

食材:龍利魚400克;蛋清适量;白胡椒粉适量;料酒适量;鹽味精糖适量;澱粉适量;姜絲适量;甜椒适量;蔥段适量;香油适量

做法

1、龍利魚切片,蛋清、白胡椒粉、鹽、料酒、澱粉腌制一下,紅甜椒切菱形、蔥切斷、姜切絲。

2、鍋裡放油煸炒姜絲、甜椒。

3、然後把魚片下鍋滑炒,變色後加少許水,鹽、糖、味精、胡椒粉,澱粉勾芡,放蔥段颠勺,淋上香油即可出鍋裝盤!


清蒸鲈魚

6道清淡好吃家常菜的做法(周末推薦清淡美味的12道家常菜)12

用料: 鲈魚一條、紅椒少許、蔥少許、姜少許、鹽适量、胡椒粉少許、料酒少許、蒸魚豉油适量;

做法

1.新鮮鲈魚一條,清理幹淨内髒,魚肚子處剪一個小口,洗淨血水,切去背脊。

2.魚身切片,從腹部到背部均勻的切段,魚腹相連。

3.魚身上抹上鹽、料酒、胡椒粉進行腌制,15分鐘即可。(最好用手将調料抓勻,這樣更加入味。)

4.把腌好的魚放入盤中,水開後大火蒸8分鐘,然後焖5分鐘。在蒸魚的過程中,把蔥姜切細絲。

5.給蒸好的魚身上撒上蔥姜花,再放上一些紅椒。鍋裡放适量油加熱,将燒好的油趁熱澆在魚身上。再淋上适量蒸魚豉油就可以了。


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