文|好孕姐

對于女人來說，除了結婚生子，最重要的就是坐月子了。老一輩人常講“月子坐好了，以前身體的毛病也會被養好，月子坐不好，會落下一輩子的病根”，可見坐月子有多重要。在月子裡老人也會強調很多禁忌，說是違反了就容易得“月子病”。又說得了“月子病”，一開始不覺得有什麼，等到老了身體出問題了，就知道它的厲害了。可這“月子病”到底是什麼病，究竟什麼樣的症狀才算是月子病呢？

其實，先不要被月子病給吓着，産婦産後可以對自己的身體狀況自行感受一下，如果半年内身體的不适感仍然很強，就需要及時進行調理，别被“月子病難治”、“月子病月子治”給吓壞了。不過一般來說，如果生完孩子以後身體出現以下四個症狀，基本上就是“月子病”了，不管什麼時候發現，越早幹預越好。

腰疼

産後腰疼，十人九中。隻不過有的腰疼慢慢減輕，有的則一直纏綿不斷，越來越重。一般産後腰疼，不外乎三種原因。第一種是因為腰肌勞損，經常彎腰給娃換紙尿褲或者做家務，造成的腰部受累過重，這種的進行一些腰部鍛煉或者多休息就可恢複；第二種是因為産後盆底肌松弛，多進行類似憋尿的盆底肌恢複訓練可慢慢變好；第三種是因為缺鈣，産後哺乳媽媽一般都會有缺鈣現象，及時補充鈣劑也可以緩解。

腱鞘炎

也就是常說的“媽媽手”，顧名思義，是因為抱娃太多所導緻的手腕疼。有的媽媽去醫院裡看病，醫生會說，等孩子長大不需要抱了就會慢慢變好，一般不需要特别的治療。但媽媽們若想要緩解，可經常轉轉手腕，每次持續兩分鐘左右，有減輕症狀的作用。也可以試試艾灸。

身體某部位發冷發寒

這個我深有體會。月子裡因為嫌熱不想蓋被子，就将腿伸了出去，膝蓋以下的小腿基本沒蓋，後來經婆婆勸說又給蓋上了，但後來一到夏天吹空調，兩腿膝蓋以下的部分就覺得冷。這就是明顯的因為受涼受寒而導緻的“月子病”。針對此類寒病，有一個小竅門：用艾柱熏灸受寒部位，艾條點燃後有扶陽、驅寒祛濕的功效。針對身體發冷發寒部位艾灸，可幫助減輕該部位的受寒狀況。

渾身乏力、總覺得累

這是明顯的産後氣血不足。生孩子十分消耗氣血，如果産後身體一直覺得疲乏，懶得動，幹什麼都覺得累，很可能就是氣血不足了。這時候除了補充營養以外，可以去找中醫調理。

生完孩子以後，你的身體還好嗎？

-----------------------

關注【小屁孩兒】，你想知道的科學備孕、孕期護理、孕期疾病、胎兒發育、産後護理，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們會定期奉上實用好孕生活小知識，為你的孕期保駕護航。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!