桂魚立着蒸-tft每日頭條

桂魚立着蒸

美食更新时间:2024-07-28 00:30:17

桂魚立着蒸?第三軍醫大學營養與食品研究中心常徽，今天小編就來聊一聊關于桂魚立着蒸?接下來我們就一起去研究一下吧!

桂魚立着蒸

第三軍醫大學營養與食品研究中心常徽

中醫認為，桂魚歸脾、胃經，具有補氣血、益脾胃的滋補功效。桂魚豐富的優質蛋白和維生素A可增強免疫力，鐵和鋅能夠預防老年人貧血和機能衰退，清蒸後，各類營養素更易消化吸收。清蒸桂魚淡雅悅目，且營養滋補，開胃健脾，氣血雙補，很适合老年補充營養，調理身體。

具體做法是，取新鮮桂魚一條，姜、蔥适量，料酒、生抽、醋、食鹽和蒸魚豉油少量。桂魚去鱗、腮及内髒，洗淨，在魚身兩面開花刀，置于盤中，在魚身塗抹少量食鹽，放上姜片，加入适量料酒、海鮮生抽和醋，腌漬8分鐘。蒸鍋上汽後，将魚及盤放入蒸鍋，加蓋，蒸10分鐘，将蔥、姜絲撒在魚身上，繼續蒸2分鐘，熄火，淋上适量蒸魚豉油，即可食用。

聲明：凡注明為其他媒體來源的信息，均為轉載自其他媒體，轉載并不代表本網贊同其觀點，也不代表本網對其真實性負責。您若對該稿件内容有任何疑問或質疑，請即與東方網聯系，本網将迅速給您回應并做處理。電話：021-962007

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食酸料的做法
1、選用的是生木瓜，還沒轉黃的。2、木瓜削皮，切片。3、放鹽腌制，不斷用手揉抓，直到木瓜變軟。4、腌... 2023-07-03
美食帶皮菠蘿怎麼切
菠蘿削皮共有4步。需要準備食材、材料：菠蘿、菜刀、菜闆、水果刀。以下是菠蘿削皮具體操作步驟：第一步：菠蘿去頭去尾将菠蘿去頭去尾；将菠蘿放在菜闆上、用菜刀自上而下削去外皮。第二步：剔除菠蘿眼再用水果刀斜線，将菠蘿眼輕輕剔除，分别一排一排剔除即可。第三步：菠蘿對半切開全部削好洗幹淨，将削好菠蘿對半切開，... 2023-07-03
美食蛤蜊釀蝦黃瓜湯的做法
1、食材：鮮蝦仁400g、蛤蜊15~20隻、幹貝10顆、黃瓜半根、胡蘿蔔丁20g、洋蔥丁20g、玉米... 2023-07-03
美食曬幹的桃子幹怎麼吃
2023-07-03
美食雞蛋炒飯怎麼炒
2023-07-03
美食火鍋丸子怎麼做好吃又簡單的做法
2023-07-03
美食老花椒葉的食用方法
1、花椒葉可以煮湯、炒菜、油炸，還可以調面粉糊糊做餅。不論怎麼做，都幾乎不需要什麼配料，因其自身已經... 2023-07-03
美食辣的手抓餅怎麼做
1、裡脊肉洗淨，切成薄片，加料酒、燒烤醬、鹽、糖、辣椒面、蚝油拌勻。2、裡脊肉裹上醬汁，密封好，放冰... 2023-07-03
美食杏仁有什麼營養
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次于芒果，杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，中醫中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效。食用功效：1、止咳平喘，潤腸通便：可治療肺病、咳嗽等疾病。2、甜杏仁有一定... 2023-07-03
美食鹽皮蛋的制作方法
準備食材：鮮鴨蛋、八角、茴香、桂皮、香葉、三奈、肉蔻、白扣、茶葉、鮮姜、食用堿、食用鹽。挑選新鮮的鴨蛋，并将其洗淨備用；将八角，茴香，桂皮，香葉，三奈，肉蔻，白扣，茶葉，鮮姜等調料準備好備用；将準備好的調料下鍋熬煮，并在起鍋前加入食用鹽和少量的食用堿；熬煮好的湯料放入壇子中，并将鮮鴨蛋方如其中浸泡，浸泡時間為10-15天；腌制完成後，洗淨放入蒸籠中，高溫蒸制一小時左右即可； 2023-07-03
美食扇骨怎麼做家常做法
2023-07-03
美食砂鍋熬粥要多長時間
一個半小時左右。具體時間視火力、食材量而定。大米是稻谷經清理、砻谷、碾米、成品整理等工序後制成的成品。稻谷的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所需的營養元素，是南方人民的主要食品。粥功效：1、增強食欲生病時食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的食物，例如梅幹、甜姜、小菜等，既能促進... 2023-07-03
美食麻辣土豆焖翅尖
1、雞翅尖适量、土豆适量、姜适量、獨蒜适量、紅尖椒适量、花椒适量、鹽适量、生抽适量、老抽适量、鎮江香... 2023-07-03
美食牛肉炖多久能爛熟
1、正常情況下，炖的時間最少2小時。牛肉炖多長時間可以炖爛，這個根據牛肉塊的大小和所用鍋具來定的，如... 2023-07-03
美食去泳池遊泳需要帶點什麼東西
2023-07-03
美食火腿蝦仁飯團
1、原料：适量的蝦仁，火腿，大米或壽司飯。蝦仁适當的切一下，火腿切丁。油熱後，下入蝦仁，鹽，胡椒粉炒... 2023-07-03
美食請問清蒸鲈魚的方法
1、鲈魚（1條，700克）、精鹽（少許）、花生油（40克）、姜絲（15克）、蔥（2條）。2、制作過程... 2023-07-03
美食素櫻桃肉
1、主料：甘薯500克。2、調料：豬油(煉制)50克、鹽2克、冰糖80克。3、紅薯去皮，削成櫻桃狀，... 2023-07-03
美食蝦炒飯如何做
1、材料：蝦仁200g，白米飯150g，雜菜100g，香蔥5棵，鹽1茶匙，橄榄油1湯匙。2、雞蛋打散... 2023-07-03
美食餃子怎麼蒸
1、将羊肉、胡蘿蔔、蔥、姜等剁碎切末備用。2、肉餡中加入鹽、白糖等調料，抓散後摔打上勁，再加入胡蘿蔔... 2023-07-03
美食在家怎麼做湯鍋
1、排骨買回來後，先在水管下面沖洗，洗掉肉裡面的部分血水。2、蓮藕洗幹淨後刮去外皮，切塊備用。蔥、姜... 2023-07-03
美食蘋果梨炖冰糖的功效
2023-07-03
美食母雞怎麼炖好喝又營養
用料：老母雞1隻、姜3片、鹽15克、枸杞10粒、香菇6朵、黑木耳6朵、料酒1勺、小蔥2根。1、老母雞剁塊，将其進行焯水。2、熱鍋熱油後加入姜片。3、倒入瀝幹的雞塊，翻炒兩分鐘。4、加入料酒繼續翻炒兩分鐘。5、倒入清水。6、加入蔥段和枸杞，大火煮開後小火炖半小時。7、加入香菇繼續炖一個小時，加入黑木耳... 2023-07-03
美食雪菜鴨腸怎麼做
1、鴨腸買回來解凍後用醋搓洗，去異味。再用清水洗淨，再反複搓洗。最後洗淨切成小段。2、将姜、蒜頭、幹... 2023-07-03
美食牛肚怎麼炒才不硬
2023-07-03
美食車厘子的功效與作用
2023-07-03
美食江蘇的醬香酒有什麼酒
1、江蘇的醬香酒有梅蘭春。2、梅蘭春酒是泰州名酒，原名：泰州酒。其出名因其三名，即名人梅蘭芳、名瓷景... 2023-07-03
美食青松的做法竅門
1、食材：五花肉1000g、大蔥200g、八角4朵、大蒜2頭、幹紅辣椒4-6個、姜20g、白糖30g... 2023-07-03
美食油炒酸豆角的做法
1、主料：酸豆角200克、豬肉餡200克。2、輔料：朝天椒4個、蘿蔔幹2兩。3、調料：色拉油适量、醬... 2023-07-03
美食好吃的五花肉燒豆腐
1、食材：北豆腐1塊，五花肉100g，韭菜幾根，油鹽适量，姜2片，大蒜2瓣，老幹媽1湯匙，料酒醬油1... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 桂魚立着蒸

桂魚立着蒸

桂魚立着蒸

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注