涼拌秋葵怎麼做好吃啊-tft每日頭條

涼拌秋葵怎麼做好吃啊

美食更新时间:2024-12-05 04:28:54

涼拌秋葵怎麼做好吃啊（涼拌秋葵胃我養你啊）1

黃秋葵有健胃腸，滋補陰陽之功效，它的粘性物質可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃，所以，養胃就吃黃秋葵。

By 豆豆媽li

用料

黃秋葵 250g
大蒜 4瓣
紅辣椒半根
鹽 2g
雞汁 1g
生抽 1湯匙
芝麻油适量
白糖 2g

做法步驟

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1、準備好食材，黃秋葵挑毛多的買，毛越多越嫩

涼拌秋葵怎麼做好吃啊（涼拌秋葵胃我養你啊）3

2、然後把黃秋葵清洗幹淨

涼拌秋葵怎麼做好吃啊（涼拌秋葵胃我養你啊）4

3、燒一鍋水，水開後把洗幹淨的黃秋葵放入鍋内加少許鹽（讓顔色更綠）煮兩分鐘

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4、大蒜去皮和紅辣椒切碎，放在一個碗裡加鹽、雞汁、白糖、生抽和芝麻油

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5、再加一點涼白水拌勻備用

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6、煮好的黃秋葵去蒂對切碼好

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7、淋上做好的涼拌汁就可以了

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8、成品

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