大家好,如今正值夏季,正是吃韭菜的好時節,今天呢,我就給大家分享一個韭菜的新吃法,往裡面打入3個雞蛋,既不用炒也不用炸,這可是我那90歲爺爺,從小吃到大的一道美食哦,喜歡吃韭菜的朋友千萬不要錯過這道美食哦。
韭菜是一道非常有營養的蔬菜食材,富含了多種維生素、礦物質等等,還能起到滋陰補陽的作用,所以說,男性朋友可以多吃上一些。而雞蛋,富含了豐富的蛋白質、碳水化合物,兩者結合在一起進行烹饪,口感好吃的同時,營養價值還很高,下面就跟着我一起來學學吧。
美食:【韭菜盒子】
【制作食材】韭菜、雞蛋、面粉、木耳、香菇、食鹽、蚝油、胡椒粉
【制作步驟】
1、首先準備上一把新鮮的韭菜,放入清水裡面充分清洗幹淨,然後再把韭菜裝入漏篩中,給它豎着攤開,晾幹韭菜表面的水分。接着要準備上一些幹木耳和幹香菇,往裡加少許的食鹽,一勺玉米澱粉,再倒入熱水,把木耳和香菇抓幾下,浸泡十分鐘。鹽可以殺菌消毒,澱粉則可以很好的吸附出香菇和木耳褶皺中的一些灰塵雜質。
2、接着進行和面。盆裡面加入250克的面粉,再倒入150毫升的清水,一邊倒一邊攪拌,攪拌至棉絮狀後,下手給它揉成一個光滑的面團,并蓋上一層絨布防止風幹,放在一邊醒面十分鐘。
下面我們把晾幹水分的韭菜切碎一點,裝入盤中,往裡面加入一勺食用油,用筷子攪拌均勻,使得韭菜都能夠裹上一層食用油,防止韭菜出水。然後往韭菜中磕入三個雞蛋,再把剛剛泡發好的香菇木耳切碎,跟韭菜雞蛋裝到一起。
3、準備一張揉面墊,撒上少許幹面粉防粘,把醒好的面團先揉搓五分鐘排氣,再将其直接搓成長條,将面團切分成大小相等的面劑子。取一個面劑子,由外向裡的給它揉成一個光滑的小圓團,放在一邊,并按照同樣的方法将所有面劑子都揉成圓團。
全部團圓以後,取第一個小圓團,同樣的撒一點幹粉,先把小圓團按扁,再用擀面杖擀成一個圓薄餅,厚度大概在0.1毫米左右,撒少許幹粉,然後把面片全部都擀好,放在一邊備用。下面我們就可以對韭菜雞蛋進行調味了。
4、先加入小半勺的食鹽,少許胡椒粉,再來少許的蚝油,用筷子攪拌均勻。韭菜本身味道鮮美,因此在調味的時候不用加入過多的調料。在這裡我要提醒大家,用韭菜來做餡料,一定要最好再放鹽,這樣能夠保證韭菜不會出水太多。
取一張面皮,撒一點面粉,再用勺子舀兩勺韭菜餡料放在面皮的二分之一處,然後把面皮對折,先用手把接口處按壓緊實,再折出一個花邊,一個生胚就完成了。接着準備一個電餅铛,刷上一層食用油後開火預熱,油熱後将韭菜生胚放入鍋中。
5、再用刷子在表面刷上一層食用油鎖住水分,蓋上蓋子,中火烙制3分鐘。3分鐘後開蓋,把韭菜盒子翻個面,繼續烙制3分鐘。時間到開蓋,用鏟子按壓馬上回彈時,盛出來裝入盤中,一道美味的韭菜盒子就做好了。
總結:
按照以上方法做出來的韭菜美食,皮薄餡大的,吃着外皮柔軟勁道,餡料特别的鮮美可口,喜歡吃韭菜的朋友,趕緊動手也制作一下吧!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!