很多女性經常為自己胸部不夠豐滿而擔憂，可能還會尋求各種各樣的方法來讓它更為豐滿。其實最好的辦法就是通過飲食來達到目的哦，學幾樣豐胸的菜品，在家自己做，不但滿足了口福還達到豐胸的目的，這可是兩全其美哦。

菜譜一：木瓜炖魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可随個人喜好選擇，最好是适合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

做法：

1、先将木瓜洗淨并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火炖約半小時。

2、再将魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

特點及功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

菜譜二：歸耆雞湯

材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。

菜譜三：黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚(或者鲫魚)、一塊韌豆腐

做法：

1、把魚去除内髒和魚鰓，洗淨；

2、鍋裡裝水，把魚放入鍋中小火炖至魚肉熟；

3、加入豆腐，再炖10分鐘；

4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所緻的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

菜譜四：歸芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

1、将當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中；

2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水适量，上文火煎湯；

3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

特點及功效：這款湯可謂大補特補了，不但養顔、調補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，适用于氣血弱虛所緻乳房幹癟。

菜譜五：糖蒸酥酪

這是紅樓夢中各大金钗豐胸養顔的美食。有一回是元春省親，省親回宮後，元春專門派人賞了一樣東西給寶玉，這個東西就是糖蒸酥酪。糖蒸酥酪是用酒釀作引子發酵而成的，不僅是美味佳肴，還擁各種豐富的營養物質和益生菌，還富含維生素Ｂ族，以及豐富的氨基酸，而酒釀中含有一些天然的荷爾蒙，它可以使女性擁有完美體形，比如可以促進女性胸部發育。

材料：鮮奶500克，酒釀100克，葡萄幹、核桃仁适量。

做法：在鍋中加入牛奶燒熱并倒入另一大容器，然後放入适當糖攪拌并待涼。然後倒入酒釀，酒釀和牛奶的比例大緻是1:3，攪拌一下，再分别裝入小碗，用保鮮膜蓋住碗口。

注意：1、要在膜上紮幾個孔，否則碗裡的水蒸氣跑不出去，就會影響口感。

2、以上材料配好後放置個把小時，再上蒸鍋蒸約15分鐘就可以了。

3、在吃之前，把搗碎的核桃仁和葡萄幹撒在裡面就可以了。

小貼士：酒釀和牛奶的比例不一定完全一樣，根據自己多次制作後摸索找到合适的比例即可。另外，在火上蒸的時間也不能太長太短，蒸的時間短了牛奶來不及發酵，蒸的時間要是長了就會把益生菌殺死，也要反複地摸索總結才可以。

【滿臉斑斑讓人煩，老中醫專業祛斑助手微信号/QQ：443838700 】

【平胸不可怕，豐胸很給力，豐胸專業顧問微信号/QQ : 466250290 】

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!