豬肉青椒爆炒杏鮑菇-tft每日頭條

豬肉青椒爆炒杏鮑菇

美食更新时间:2024-12-19 09:29:40

豬肉青椒爆炒杏鮑菇（原來青椒炒杏鮑菇才是真正的米飯殺手）1

青椒炒杏鮑菇是一道快手家常菜，簡單營養又美味，做法非常簡單

By 茹絮

用料

杏鮑菇 1個
青椒 2個
蒜 2瓣
蚝油 1勺
生抽 1勺
白糖半勺
食用油适量

做法步驟

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1、準備好材料

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2、杏鮑菇洗淨切絲，青椒去筋去籽切絲，蒜切末

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3、鍋中倒入适量的食用油燒熱，放入蒜末爆香

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4、加入杏鮑菇炒至變軟

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5、加入青椒炒至斷生

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6、加入味達美初榨原釀生抽

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7、加入味達美醇鮮蚝油

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8、加入白糖

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9、再次炒勻即可

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10、成品圖

豬肉青椒爆炒杏鮑菇（原來青椒炒杏鮑菇才是真正的米飯殺手）12

11、圖二

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12、圖三

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

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