入冬後，天氣越來越冷，也變得愈發幹燥，尤其是上班的朋友或是上學的孩子，早餐更要搭配些有水分的東西。我家早餐特别喜歡喝豆漿，比湯面、馄饨、豆腐腦，牛奶和粥還受歡迎。聽說市場賣的豆漿很多是用豆漿粉沖的，這種有添加成分的豆漿既不好喝又沒營養，雖說在家磨豆漿并不難，但總喝一種會膩呀，下面我就教您幾招，想喝豆漿不用買，教你7種不一樣的做法，美味無添加，做法還簡單。

豆漿的做法非常簡單，我們要做的就是把食材洗淨切碎再放入豆漿機中，但磨豆漿時有些小細節必須要注意，掌握了竅門才能既省時又省力，做出的豆漿才更好喝。比如，您要添加豆類、花生、蓮子這些耐煮的食材，一定要提前浸泡；所有的食材不要超過2個量杯，這樣磨出豆漿的稀稠度才會更适中；再有就是食材的搭配和投料的順序了，我們就一邊分享這7種豆漿的做法，一邊來詳細給您說說。按我的方法，隻占用幾分鐘時間，磨出的豆漿零添加更美味，幹淨又健康。喜歡就收藏吧！

【南瓜豆漿】做法簡單，常喝臉色紅潤

食材：黃豆60克、南瓜1塊。

做法：黃豆提前浸泡，南瓜去皮去瓤，清洗幹淨後切成小塊兒。把南瓜和泡好的黃豆一起倒入豆漿機中，加水至900毫升的位置磨制豆漿。搭配面包、饅頭、雞蛋或堅果都非常好吃。南瓜一次吃不完，剩下的部分也要去掉瓜瓤再包上保鮮膜，放冰箱冷藏保存。

【紅豆豆漿】滿滿的豆香，手腳不冰涼

食材：紅豆60克、紅皮花生20克、紅棗6顆、紅糖2小塊。

做法：紅豆和紅皮花生都提前浸泡。泡花生的水可以保留下來打豆漿。紅棗洗淨去掉棗核，切成塊兒。把食材倒入豆漿機裡，加适量的水啟動豆漿程序。紅豆豆漿煮好後，加入2小塊紅糖，攪動至完全融化就可以享用啦。早餐喝一碗保暖又滋補，全身暖和。

【核桃燕麥豆漿】香甜滋潤，皮膚不幹燥

食材：核桃仁10塊、燕麥片和黃豆各1小把、紅棗5顆。

做法：把黃豆泡好，核桃去掉外殼清洗後掰碎，紅棗去核。都準備好後按飲用人數酌情加水制作豆漿即可。需要注意的是，核桃仁表面有一層褐色的薄膜，它的營養非常豐富，不要去掉。核桃不要過量食用，每天控制在5個以内。

【胡蘿小米豆漿】營養均衡，對眼睛好

食材：胡蘿蔔2小根、小米和黃豆各1小把。

做法：黃豆和小米分别泡好，泡小米的水不要浪費，可以用來磨豆漿。胡蘿蔔洗淨去皮，切塊兒備用。加水後磨制豆漿。這樣做出的豆漿味道清香，連不愛吃胡蘿蔔的孩子都會喜歡，全家老少都可以喝，尤其是上學的孩子和每天面對電腦的人群。

【三黑豆漿】濃香可口，對頭發好

食材：黑豆35克、黑米45克、黑芝麻15克、紅棗5顆、枸杞20粒、紅糖2小塊。

做法：黑豆和黑米提前泡2小時，黑芝麻炒熟，紅棗去核。按個人喜好加水，剩下的工作就交給豆漿機了。程序結束以後，加入紅糖，撒入枸杞。這款三黑豆漿是根據大名鼎鼎的名方三黑粥演變而來，功力不變，更加省時省力，不用在廚房照看。

【紫薯銀耳豆漿】比牛奶好喝，滿滿的膠質

食材：黃豆1把、紫薯1小塊、銀耳1小塊，冰糖少許。

做法：銀耳提前泡發，去掉底部的硬蒂，清洗幹淨撕成小朵。黃豆泡好後再沖洗一下。紫薯去皮，清洗幹淨以後切碎。豆漿磨好後加入少許冰糖，口感清甜，顔色漂亮。愛美的女人要常喝，尤其是寒冷又幹燥的冬季。

【山藥蓮子豆漿】滋補養人，美味還保暖

食材：山藥1段、蓮子和白飯豆各1小把。

做法：白飯豆和蓮子提前浸泡。山藥去皮後切成薄片。把食材都加入到豆漿機裡，加足量的水開始煮制豆漿。處理山藥時要戴上手套，這樣就不會出現皮膚的不适了。山藥并不是所有體質都可食用。如果您不知道什麼人不适合吃山藥可以留言給我。

想喝豆漿不用買，教你7種不一樣的做法，美味無添加，做法還簡單。豆漿相比湯和粥，制作更加簡單，很多食材都可以用來磨豆漿喝，豐富的食材組合在一起後，讓豆漿更營養，多種多樣的滋味讓豆漿變得百吃不厭，以後别再買豆漿了，自制的零添加豆漿更好喝，全家老少都喜歡。老年人以及女性早餐喝豆漿更是好處多多，趕緊試試吧。

“早餐7種豆漿的做法”分享就到這裡，是不是和原來喝的豆漿不太一樣？您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡記得收藏、分享給身邊的朋友，我們下期再見！

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