在我國的八大菜系中，曆史最悠久的是魯菜，魯菜作為很長一段曆史時期的“官菜”，有許多經典的菜品。有這樣一道經典魯菜，被稱為“女生最愛”、“下飯神器”，可能朋友們已經猜出來了，這道菜就是醬爆雞丁——一道具有上百年曆史的魯菜經典。醬爆雞丁這道菜作為魯菜醬爆菜的代表，采用了傳統魯菜旺火醬爆技法，成菜後醬香濃郁、甜鹹适口、鮮香滑嫩、回味悠長是這道菜最大的特點。

作為一個傳承了上百年的經典名菜，那選材肯定很講究，做這道菜，最好選用鮮嫩雞腿肉，做出來口感最佳。這道菜沒有雞肉焯水那重要一步，所以，雞肉的去腥就成了重中之重的關鍵步驟。“千裡之行，始于足下”，如果去腥不徹底，吃起來腥味就占了主導，成了主旋律，後面的步驟再怎麼精緻也就無濟于事了。“上漿”是考驗一個廚師基本功的烹饪技術，也直接決定了醬爆出來的雞丁是否鮮香嫩滑的核心技術，起到了畫龍點睛的作用。黃醬、姜酒、香油這三種食材，被稱為“醬爆三寶”，做醬爆類菜肴離不開這三種重要的調料品，就像川菜離不開郫縣豆瓣醬、豆豉、醪糟一樣。

炒醬絕對是一個技術活，不隻考驗一個廚師的基本功，更考驗一個廚師的耐心。“幹黃醬出香、鮮黃醬提鮮”，把這兩種黃醬按一定比例調配在一起，再調入适量“姜酒”，慢慢澥開，再用密篩過濾，是炒出的黃醬細膩如脂的保證。黃醬下鍋，小火慢炒，三次調入醬酒，三次蒸發，才能恰如其分地激發出黃醬的馥郁香冽。新鮮的生核桃仁，隻有用鹽焗的方法，炒出來的核桃仁才會香酥清脆，吃起來才不至于太過油膩。

回首曆史，緻敬經典！每一道經典菜品，都是那些烹饪前輩們數十年、幾代人精雕細琢的凝華，是我國烹饪藝術的瑰寶。

主料：帶胯雞腿肉2個約370克

配料：生核桃仁50克

雞肉上漿料：蔥姜水30克、料酒5克、鹽1克、胡椒粉微量約0.3克、醬油10克、老抽醬油2克、蛋清1/3個、幹澱粉15克、植物油15克

調料：植物油适量（雞丁滑油用）、姜酒100克、幹黃醬20克、鮮黃醬30克、香油20克、鹽1克、白糖20克

1、做這道菜，選材很重要，一定要選用帶胯雞腿肉2個，可出淨雞肉約370克。把雞腿肉剔除雞骨、去除雞皮後，切成1厘米大小的雞丁。

2、做醬爆雞丁，雞肉是不能焯水的，所以，雞丁的去腥就成了處理雞肉的重中之重，這直接決定了這道菜的成敗。把切好的雞丁清洗幹淨，放入一較大盆内，倒入沒過雞丁的足量清水，浸泡1-2小時，浸除雞丁裡面殘存的血水與腥味。

3、把浸泡好的雞丁再次清洗一遍，撈出攥淨水分，放入腌漬盆内。要想滑油的雞丁鮮香嫩滑，補水是關鍵。雞丁内分兩次調入蔥姜水30克，通過不斷抓捏翻拌，使雞丁把蔥姜水吸收入肌肉纖維，這樣滑炒出來的雞丁不滑嫩才怪。調入料酒5克、鹽1克、胡椒粉微量約0.3克、醬油10克、老抽醬油2克，再次抓捏均勻，給雞丁去腥、入味、提鮮、上色。

打入約三分之一個蛋清，反複抓勻，使雞丁表面均勻沾挂一層蛋清，這相當于給雞丁穿上了一層防護服。調入幹澱粉15克，再次抓捏均勻，上漿後的雞丁表面就像挂了一層“酸奶”，達到這種狀态為标準。最後，封入植物油15克，抓拌均勻，防止雞丁滑油時粘連，也起到了很好的防止雞丁風幹的作用，腌漬30分鐘。

4、提前用涼水浸泡好蔥姜水；料酒100克、薄姜片20克，浸泡成姜酒備用；幹黃醬20克、鮮黃醬30克，倒入40克姜酒，用小勺慢慢澥開，調配均勻後過細篩；準備香油20克。

5、生核桃仁50克，放入鋪了一層鹽的平底鍋内，小火焙香炒酥，室溫放涼，掰成1厘米大小的核桃塊。

6、鍋内倒入約1000克植物油，油溫燒至五六成熱，約160度，把上漿的雞丁分散下入，表面一凝固，快速劃散，滑油變白，撈出瀝油。

7、鍋内倒入香油20克，油溫四成熱，下入澥好過篩的黃醬，全程小火，慢慢翻炒。炒至黃醬略微呈現出顆粒狀時，前後三次調入姜酒各15克，小火細炒。再調入蔥姜水15克，再次炒至黃醬呈現出顆粒狀，出現油醬分離，醬就炒好了。

8、調入鹽1克、白糖20克，伴随着白糖融化，醬汁變稀，色澤變深，呈現出誘人的醬紅色。下入滑油的雞丁，開大火，快速翻炒均勻，并借助于手勺背，把黃醬研開，均勻挂醬。烹入剩餘的姜酒15克，再次翻炒，鍋氣十足，雞丁表面借助于姜酒的濕氣，再次使黃醬沾挂均勻。下入炒香焙酥的核桃仁，再次快速翻炒均勻。

停火，把炒好的醬爆雞丁盛入淺盂，趁熱快速上桌享用。雞丁的滑嫩、黃醬的馥郁、核桃仁的酥脆，醬香濃郁、鹹甜适口、渾然天成。

1、做這道菜一定要選用雞腿肉，雞丁的浸泡是去腥的關鍵一步，絕對不能省略。

2、雞丁上漿時，要先補水、再調味、後封油。補水時一定要分兩次把蔥姜水打入，通過不斷抓捏，使蔥姜水吸收入雞肉纖維。封油可以起到雞丁滑油時不粘的重要作用，也防止雞丁腌漬過程中表面風幹。

3、姜酒、黃醬、香油，是醬爆菜的“三寶”。這道菜，姜酒的用量較大，一定要提前備足。幹黃醬出香，鮮黃醬提鮮，澥好的黃醬一定要過篩，是炒出的黃醬細膩如脂的保證。

4、炒醬既是一個技術活，也是一個耐心事，一定要小火慢慢炒制，并三次調入姜酒，一次調入蔥姜水。最後把黃醬炒至“顆粒狀”，出現油醬分離為标準。

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