論三文魚的功效與作用-tft每日頭條



tft每日頭條

> 健康

> 論三文魚的功效與作用

論三文魚的功效與作用

健康更新时间:2024-05-08 13:26:42

簡介：三文魚也叫大馬哈魚，學名鲑魚，三文魚是英文salmon的音譯，是世界名貴魚類之一。三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛的魚類。同時由它制成的魚肝油更是營養佳品。

論三文魚的功效與作用（論三文魚的功效與作用）1

體型碩大，刺少不腥，肉質軟綿，紋理清晰

三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛的魚類，中醫認為，三文魚味甘，性溫，歸胃經，具有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功效，适宜于消瘦、水腫、消化不良等症。

論三文魚的功效與作用（論三文魚的功效與作用）2

1 促進生長

魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助于生長發育。

論三文魚的功效與作用（論三文魚的功效與作用）3

2 保護心腦血管

文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。在魚肝油中該物質的含量更高。三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有水中珍品的美譽。

論三文魚的功效與作用（論三文魚的功效與作用）4

3 美容養顔

三文魚中的Ω-3不飽和脂肪酸能消除損傷皮膚膠原、皮膚保濕因子的生物活性物質，以此防止皺紋産生，避免皮膚變得粗糙。除了Ω-3不飽和脂肪酸，三文魚中還有另外一種強效抗氧化成分——蝦青素，三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老。

論三文魚的功效與作用（論三文魚的功效與作用）5

适合人群：老少皆宜。特别是對心血管疾病患者和腦力勞動者、應試學生更加有益。

論三文魚的功效與作用（論三文魚的功效與作用）6

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

上一页下一页

 電影中好聽英文名字

 我把将心送明月

相关健康资讯推荐

牡丹油功效和吃法
保護心血管：牡丹油中所富含的亞麻酸為n-3系列多烯不飽和脂肪酸。含油酸為24.18%，亞油酸為20.... 2023-07-01
黨參生脈飲的功效與作用
1、黨參與人參都是補益的中藥，人參與黨參：均能補脾益肺，生津養血。可用于脾氣不足的體虛倦怠，食少便溏... 2023-07-01
麻雀泡酒有什麼功效
1、麻雀有補腎壯陽、固精縮尿的功效，對腎虛陽痿早洩、腰膝酸軟、小便頻多者有一定的療效。主治腎火虛衰的... 2023-07-01
三七陳皮粉的功效與作用
1、三七陳皮粉主要具有散瘀消腫、止血定痛、祛濕化痰的功效。其中陳皮主要來自于植物橘的果皮，性溫，味苦... 2023-07-01
布福娜有什麼功效
布福娜的功效與作用：1、布福娜也叫黑老虎，是一種五味子科的植物，它的果實可以食用，根莖可以入藥，具有... 2023-07-01

热门健康资讯推荐

健康吃阿司匹林多年能停嗎
1、停藥與否一定要咨詢醫生，千萬不可擅自停藥。2、阿司匹林的作用是抑制血小闆的聚集，從而避免形成血栓... 2023-07-01
健康柿餅的功效與作用
1、柿餅能有效補充人體養分及細胞内液，起到潤肺生津的作用。2、柿餅含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引... 2023-07-01
健康枇杷核能吃嗎
1、枇杷核不能吃。2、枇杷核被人體食用後，會水解産生氫氰酸，氫氰酸被人體吸收後，會與組織細胞中的含鐵... 2023-07-01
健康五味子功效與作用的功效與作用
1、保肝及再生肝髒組織。五味子能促進肝髒的解毒過程、保護肝髒免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎... 2023-07-01
健康陰虛火旺用什麼泡水喝
1、陰虛火旺的患者，平時可以用一些清熱滋陰的藥物，水煎服代茶飲，可以用金銀花，蒲公英，玄參，麥冬，桔... 2023-07-01
健康竹荪的功效與作用吃法
1、竹荪的功效與作用：竹荪具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。竹荪... 2023-07-01
健康熬夜怎麼補
1、熬夜以後最好能泡個熱水澡，這樣不但把身體分泌的油脂清洗掉，還讓疲勞得到緩解，洗澡以後再入睡，不僅... 2023-07-01
健康大聲朗讀的十大好處
1、有利于開發右腦。因為大聲讀實質是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利于孩子形象思維能力的自... 2023-07-01
健康酸棗仁湯的功效與作用
1、養血安神、清熱除煩。酸棗仁湯是漢代名醫張仲景《傷寒雜病論》中治療失眠的方劑，在《金匮要略》“血痹... 2023-07-01
健康成年人可以吃魚肝油嗎
1、成年人可以吃魚肝油。2、一般來說，成人不需要額外補充魚肝油。大人一般每天可以出去的，受到日光的照... 2023-07-01

网友关注

健康家庭分餐的好處
1、分餐制可以使家庭成員的營養均衡，比如說炒米飯，可以将主食米先做好，然後，按老中青少各有所需加不同... 2023-07-01
健康最細的鞋跟有多細
1、世界最細高跟鞋“ChristianLouboutin紅底鞋”，是由法國著名高跟鞋設計師克裡斯提·... 2023-07-01
健康人參的食用方法
1、首先人參可以磨成細粉直接沖服，或者可以做成膠囊用溫開水來送服。2、一般每次服用一克，每日兩到三次... 2023-07-01
健康預防中暑的正确方法
1、充足睡眠養足精神，夏天的中午，烈日當頭，酷暑炎炎,人們最容易疲勞犯困。我們不僅晚上要睡好休息好，... 2023-07-01
健康張靓穎跪媽媽什麼梗
1、張靓穎說到對母親的妥協皆因母親的一句話：我是你媽，瞬間張靓穎就跪了!這個跪就是妥協的意思，不是現... 2023-07-01
健康為什麼有些人睡眠少
1、這是一種罕見的基因突變，與短暫而高效的睡眠有關。許多遺傳因素都參與了睡眠調節過程，這些因素結合起... 2023-07-01
健康腦梗吃什麼恢複得快
1、抗血栓形成的諸如：黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、香菇、草莓、菠蘿等；2、具有類似阿司匹林作用的抗凝食... 2023-07-01
健康糁子有什麼功效
1、預防高血壓和高血脂：糁子粥含有豐富營養，它能直接作用于人類的心血管，而且能加快人體内細胞分裂，能... 2023-07-01
健康大姨媽來了怎麼辦如何處理
1、月經期間要注意衛生，不宜洗澡，衛生紙或衛生巾要勤換。2、月經期間還要注意保暖，不能遊泳，不能下水... 2023-07-01
健康葛根木瓜粉的禁忌
1、忌孕婦食用。孕婦食用葛根木瓜粉是其禁忌之一，因為葛根木瓜粉對于孕婦來說，具有一定收縮子宮平滑肌的... 2023-07-01
健康流瑜伽的好處及作用
1、通過練習流瑜伽可以獲得力量與柔韌之間的平衡，協調全身肌肉，穩定骨骼。2、改善心血管機能。3、調節... 2023-07-01
健康豆腐乳的營養與危害
1、豆腐乳因其營養價值極高而素有“東方奶酪”之稱。忠州豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦... 2023-07-01
健康白蒿的作用
1、白蒿具有清熱利濕，涼血止血的功效，主要用于治療風濕寒熱、邪氣熱結、黃疸等疾病出現的皮膚發黃、小便... 2023-07-01
健康男士保濕水怎麼用才正确
1、爽膚水是在洗臉之後以及塗抹乳液之前使用的，因為這個步驟使用爽膚水可以幫助收縮毛孔，再次清潔皮膚，... 2023-07-01
健康螺旋藻功效禁忌
1、功效：螺旋藻，亦稱“節旋藻”，生長于各種淡水和海水中。螺旋藻富含葉綠素、藻青素、肌酸等物質，具有... 2023-07-01
健康桂圓枸杞泡水喝的禁忌
1、在女性朋友月經期間是禁止飲用的，一些女性在月經期間會出現濕氣重的表現。同時體質燥熱的女性，也不适... 2023-07-01
健康面欣酥的作用和效果
1、功能作用：采用面欣酥制作的發酵面制品、裹粉、面糊、托粉、油炸面制品、焙烤食品、膨化食品、冷凍魚糜... 2023-07-01
健康月經期間适合吃喝什麼
1、喝枸杞玫瑰花茶，它具有滋補肝腎、活血散郁、調經止痛的功效，女性在經期如果有痛經服用枸杞玫瑰花茶，... 2023-07-01
健康苦丁茶的功效
1、降血壓，苦丁茶當藥用時，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齒發炎等時，因其體... 2023-07-01
健康慢跑的好處有哪些
1、慢跑對于必血管系統和呼吸系統有很大影響和作用。青少年堅持跑步鍛煉,可發展速度耐力,促進心肺的正常... 2023-07-01
健康紅酒煮梨的功效與禁忌
1、紅酒煮梨能保護心腦血管。紅酒煮梨能保護人類的心腦血管，可以加快血液流動，也能避免血管僵化，因為紅... 2023-07-01
健康金水寶降肌酐嗎
1、金水寶的主要功能是補腎保肺。對老年慢性支氣管炎，及腰膝酸軟有一定療效。有降低血清肌酐的作用。但是... 2023-07-01
健康荊介穗的功效與作用
1、排毒消腫：可用于治療跌打損傷，臨床功效較為明顯。2、祛風解表：可用于治療外感風寒、風熱感冒等。3... 2023-07-01
健康蘆荟能消炎消腫嗎
1、蘆荟可以消炎消腫。2、蘆荟具有抗細菌、真菌的作用，蘆荟的抗細菌作用源于Aloin的細胞素功能，這... 2023-07-01
健康蘆荟補水面膜的好處
1、保濕：蘆荟面膜具有很好的營養保濕作用。蘆荟中含有諸多的天然保濕因子，能夠補充肌膚水分，并且将水分... 2023-07-01
健康晚上經常做夢是怎麼回事
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎... 2023-07-01
健康晨跑減肥前要不要吃早飯
1、以減肥為目的的晨跑，應該在跑步後的一個小時吃早餐，跑前不要吃。晨跑前吃早餐，對胃腸功能不好，可能... 2023-07-01
健康格列美脲的危害
1、全身性絮亂：偶爾可能發生過敏性或假性變态反應，例如瘙癢、荨麻疹或皮疹。這些輕度的反應可能發展為伴... 2023-07-01
健康家庭消食方法
1、用山楂消食。在中藥中山楂分為三種：生山楂、炒山楂和焦山楂。這裡說的生山楂并不是紅果，而是生山楂片... 2023-07-01
健康檸檬泡蜂蜜有什麼功效
1、喝檸檬蜂蜜水能夠起到美容養顔的作用，不過檸檬不要放的太多，因為太酸的話是會刺激胃腸的。在感冒初期... 2023-07-01

關于

條款和條件隱私政策 Cookie 設置

服務

登陸注冊聯系我們

tft每日頭條美食生活職場母嬰時尚科技汽車

友情鏈接

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved