西葫蘆火腿怎麼炒才好吃-tft每日頭條

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃

美食更新时间:2024-12-26 10:56:44

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）1

By 郭元奕

用料

西葫蘆
火腿腸
生抽
鹽
食用油
醋

做法步驟

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）2

1、準備一個西葫蘆，用滾刀切法把西葫蘆切成小塊。

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）3

2、準備火腿。把火腿切成火腿片。

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）4

3、熱鍋熱油。

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）5

4、把切好的西葫蘆塊放入炒鍋之中。

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）6

5、把适量的全部調料放入炒鍋中攪拌均勻。

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）7

6、在鍋中放入火腿片翻炒全部食材至全部食材熟透。

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）8

7、出鍋盛盤。

西葫蘆火腿怎麼炒才好吃（西葫蘆炒火腿要美味）9

8、西葫蘆炒火腿成品圖。

西葫蘆的營養功效

1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。

2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體産生幹擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。

4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

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