春天吃的水果有哪4個-tft每日頭條

春天吃的水果有哪4個

美食更新时间:2024-12-29 02:23:48

大家都知道多吃水果比較好，水果含有豐富的VC，果膠，多種微量元素，對身體非常有利。當季吃不僅新鮮還營養豐富。

尤其對春天減肥的女士來說，春季減肥正當時，多吃水果也是比較好的，3月份春暖花開的日子，應該吃什麼水果嗎？

3月份吃的水果

1 草莓

好處：草莓大家應該都愛吃了，現在又很多品種了，牛奶草莓等等，草莓的好處不僅讓皮膚好，還能潤腸通便，幫助消化，如果您家寶寶便秘，多吃草莓不錯的

草莓還有很好去春燥的補水的好處呢。

春天吃的水果有哪4個（最适合吃的5種水果）1

2 芒果

3月小台芒正上市，價格便宜，還比較甜，芒果含有優質蛋白，還有多種VC，維生素A,對預防便秘效果不錯。

禁忌：不要過多食用，尤其寶寶容易引起過敏，我家寶寶就對芒果過敏。

春天吃的水果有哪4個（最适合吃的5種水果）2

3 菠蘿

菠蘿和鳳梨的鳳梨很像，但是口感不一樣，其實品種是一樣的。

菠蘿的好處菠蘿可以補充水分，開胃消食。

禁忌菠蘿的皮不好削，削的時候注意安全，食用的時候要用鹽水浸泡。

春天吃的水果有哪4個（最适合吃的5種水果）3

4 西梅

西梅的好處：補充水分，通便效果比較好

春天吃的水果有哪4個（最适合吃的5種水果）4

5 醜橘

醜橘的營養價值：含有豐富的VC，膳食纖維，果膠等，開胃理氣，去春燥，促進消化。

春天吃的水果有哪4個（最适合吃的5種水果）5

十月說

水果有好處也有禁忌，不要過多食用哦，以免引起不适。

我是十月，喜歡我的分享就關注我吧，每天分享一道美食和生活小妙招。愛美食，愛生活，祝福大家開心每一天，。

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