中國新版的《膳食指南》強調:我們每天的膳食平均每天應攝入12種以上食物,每周25種以上;保證餐餐有蔬菜,每天要吃200至350克新鮮水果。
值得注意的是,果汁不能替代鮮果。
孩子們在一個白色的廚房裡吃水果
看了這個數據,很多家長感慨:我們孩子不愛吃水果,有什麼辦法嗎?
娃不愛吃水果,那是你沒勾起他對水果的興趣!
家長可以将水果放在餐桌上,以身作則,讓水果成為飯前飯後必需的食物;培養孩子對水果的興趣,還可通過講述水果的神奇故事、擺盤做成不同造型等。
下面,這20個超有創意的水果拼盤和水果創意手工作品,一定能勾起孩子對水果的興趣。每天的水果時間,是不是充滿無限趣味呢?快陪着孩子一起做一做吧!
1、橙子自行車
2、橘皮小花
3、橙皮小籃子
4、香蕉小狗
5、草莓小花
6、橙子馴鹿
7、兩隻小兔在劃船
8、橘皮小章魚
10、西瓜大鲨魚
11、橙子葡萄小蝴蝶
12、藍莓小蜜蜂
13、小兔早點
14、桔瓣小獅子
15、梨子青提小刺猬
16、草莓小紅帽
17、西瓜蛋糕
18、香蕉猕猴桃椰子樹
19、桔肉小金魚
20、蘋果小企鵝
21、梨子小青蛙
22、小羊肖恩
23、猕猴桃小熊
24、橙子小貓
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!