二人食
By 可甜可鹽Thea
1、1.蔬菜配料: ✨土豆切絲洗幹淨濾幹水分,熱油翻炒,撒點鹽和孜然粉,熟透撈出放涼。 ✨玉米粒熱油翻炒,8成熟後撒上芹菜繼續翻炒一會撈出放涼。 ✨胡蘿蔔絲水煮撈出放涼。
2、2.燒開水倒入料酒生姜蔥段,倒入鮮蝦煮2-3分鐘焖一會後撈出放涼。 3.剝蝦殼,去蝦線(看個人講究)。
3、準備春卷皮,用溫水浸泡10幾秒軟化後放盤子裡。
4、放入材料,蝦肉可以提前蘸點生抽,捆卷起來。
5、可以直接原味品嘗,也可以蘸醬料(甜辣醬等等) ~ ✨營養均衡口感豐富,有芹菜突出的香味,胡蘿蔔和玉米的清甜,土豆絲的孜然味,鮮蝦的Q彈感。 ❗也可以隻放1-2種蔬菜簡單凸出重點味道就好。
6、我搭配了蓮藕蓮子紅棗排骨湯,這樣吃起來身體暖乎乎,也有飽腹感。
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