在娛樂圈，明星減肥已經不是什麼新鮮事了，尤其是女明星們，為了熒幕上的閃亮時刻，減肥付出的辛苦是常人難以忍受的。但娛樂圈中也有很多不拼顔值的明星，比如我們所熟知的“全能藝人”高曉松。在大家的印象中，高曉松老師的外表很有辨識度，毛糙的頭發，一副黑框眼鏡，還有那張标志性的大圓臉。

不過就在前段時間，胖了這麼多年的高曉松老師，竟然瘦下來了！而且這一瘦就是三十斤，據說還是在26天内瘦下來的，那麼這期間到底發生了什麼呢？看完高曉松老師減肥前後的飲食對比，相信你會找到答案。

火鍋是很多人都難以抗拒的美食，之前胖胖的高曉松老師也是一位狂熱的火鍋愛好者。據他自己說，每次去成都必吃火鍋，而且他還在某節目上說出自己最愛的幾種火鍋食材。

1、腦花

人們對于腦花的喜愛可以說是旱的旱死，澇的澇死。不過，當你真正品嘗過這種食物後，那種鮮嫩的口感和濃郁的香氣，會讓你很容易深陷其中。但是腦花的脂肪含量可不低，為了減肥，高曉松老師不得不放棄這心愛的美食。

2、鴨血

相比于腦花，鴨血就比較容易接受了，火鍋中的鴨血沾滿香辣的調料，吃在嘴裡嫩滑可口，是很多火鍋愛好者必點的菜。與腦花不同，鴨血的脂肪含量一般，對減肥的影響不大。

3、黃骨魚

黃骨魚是一種典型的淡水魚，沒有明顯的腥味，而且魚刺相對較少。春季的黃骨魚鮮嫩肥美，将清洗幹淨的黃骨魚放在火鍋中，魚肉的鮮嫩與香辣的調料碰撞，可以産生令人垂涎的味道，這也是高曉松老師吃火鍋常點菜品之一。

4、黃喉

很多小夥伴都吃過黃喉，但并不太了解它到底是什麼，簡單來說，黃喉就是牛心髒附近的血管。該部位的血管比較厚實，口感勁道彈牙，放在火鍋裡更是人間美味，難怪高曉松老師這麼喜歡它！

有減肥經驗的小夥伴應該知道，健康減肥的重點就是控制碳水和油脂的攝入，說白了要多吃蔬菜，少吃主食和肉類。在決心減肥後，高曉松老師也經常會在微博等社交平台曬出自己的食譜。

通過他發的圖片我們可以看到，和大多數人一樣，他的減肥食譜以各種綠色蔬菜為主，偶爾會出現一些低脂肪的肉類，比如蝦仁等。就這樣堅持了一個月，高曉松老師擺脫了那個肥胖的自己，變得棱角分明，讓人乍一看都有些認不出來了呢！

其實明星和我們一樣，本質上都是一個普通人，他們并沒有什麼所謂的神仙減肥法，想要瘦下來，要有堅定的毅力，控制飲食加強運動。高曉松老師作為一個狂熱的火鍋愛好者，都能控制吃火鍋的次數，并通過低脂飲食來減肥，我們有什麼不可以呢？

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