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芒果千層怎麼吃好吃

美食更新时间:2024-10-01 14:15:54

芒果千層怎麼吃好吃（别怪我沒告訴你）1

千層蛋糕，一口下去，豐富口感，還能千姿百态，各種口味，各式水果，都可以随意搭配，不需要烤箱就能完成

By 京京jj

用料

牛奶 460ml
雞蛋 4個
低筋面粉 70g
玉米澱粉 35g
黃油 15g
白糖 35g
芒果肉适量
淡奶油 600ml
細紗糖 60g

做法步驟

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1、雞蛋打入碗中挑出筋膜

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2、加入牛奶混合均勻

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3、篩入低筋面粉和玉米澱粉，攪拌至無顆粒

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4、黃油隔水融化

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5、過篩

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6、再次過篩，面糊變得細膩

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7、開火，舀一湯勺到不粘鍋，轉動均勻，至面皮鼓大泡後用矽膠鏟刮開邊緣

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8、倒扣在晾網上

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9、沒有數具體張數，大概二十多張的樣子

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10、打發淡奶油至紋路不消失

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11、芒果切丁

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12、底層兩層千層皮可以借助威風模具或慕斯模，脫模後蛋糕形态比較好看，也可以不用

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13、一層奶油，一層千層皮，依次四至五層千層皮後放芒果丁

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14、放芒果丁

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15、最後鋪一層千層皮上面可以擺芒果丁和薄荷葉裝飾，篩糖粉可以按自己喜好裝飾因為自己家人吃所以沒弄那麼複雜冷藏後脫模，切塊食用

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16、切開後效果沒有吃完的一定要密封冷藏保存哦

牛奶的營養功效

1.鎮靜安神

意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛内建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

2.抑制腫瘤

牛奶和奶制品幹酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體内有緻癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合，使細胞處于防禦制癌物質侵入的狀态，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道内有效破壞緻癌物質，使其分解改變成非緻癌物質，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

3.促進幼兒大腦發育

乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有适合其幼子發育所必須的全部營養素。

4.美容養顔

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

5.全面補充營養

可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；使傷口更快愈合。

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