檸檬蒸蛋寶寶輔食-tft每日頭條

檸檬蒸蛋寶寶輔食

美食更新时间:2025-10-29 04:50:47

健康提示：橙子被稱為“疾病佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等物質。香橙和雞蛋搭配在一起可以去除雞蛋的腥味，味道更香甜嫩滑。但橙汁不宜過多，太酸容易刺激寶寶的腸胃。

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）1

1. 準備食材：香橙一個、土雞蛋一個

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）2

2. 香橙切開

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）3

3. 用勺子挖出果肉

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）4

4. 橙肉挖出，過濾出一些果汁

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）5

5. 取30毫升橙汁，加入30毫升溫開水，攪拌均勻，放一邊備用

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）6

6. 雞蛋打開，用蛋清過濾器過濾出蛋黃，一歲以下寶寶不吃雞蛋哦，不好消化，容易過敏

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）7

7. 用歐貝爾料理棒充分打散蛋黃，加入準備好的60毫升橙汁溫水

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）8

8. 攪拌均勻，過濾掉泡沫，這樣可以使雞蛋更水嫩

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）9

9. 倒入橙子殼裡

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）10

10. 蓋上蓋子，上鍋蒸。冷水上鍋，待水開後繼續煮15分鐘左右，因為橙子外殼後熱慢，需要時間久些，也可以直接倒在碗裡蒸

檸檬蒸蛋寶寶輔食（嬰兒寶寶寶輔食）11

11. 出國了。這是我第二次嘗試香橙蒸蛋，貌似也算成功，至少比第一次強點

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