便秘怎麼調理一個星期瘦5斤-tft每日頭條

便秘怎麼調理一個星期瘦5斤

健康更新时间:2024-07-01 12:35:17

冬天吃橘子很應景，而且橘子還很便宜，橘子富含維生素C，又有美容抗衰老的作用。但是橘子吃多受涼，容易感冒咳嗽，俗話說“解鈴還須系鈴人”，試試酒釀橘皮湯吧！

便秘怎麼調理一個星期瘦5斤（感冒2天痊愈每天一碗減3斤）1

酒釀橘皮湯因為食材非常安全，可以随時飲用，也不像姜湯水會發汗導緻身體虛弱的人更氣虛，所以還非常适合小孩和正在哺乳的産婦。

這個方子也是陳老師特别推薦的，陳老師是中藥世家，這個方子從父輩就一直傳下來，所以一定要推薦給大家，記下來權當借花獻佛了。

便秘怎麼調理一個星期瘦5斤（感冒2天痊愈每天一碗減3斤）2

用料：江米酒2大勺、橘子皮半個、水200毫升

做法：

酒釀兩大勺用200毫升的水煮開，洗淨的橘皮半個，切成細小的丁。然後用熱的酒釀水将所有橘皮丁服下去，一般抵抗力較好的話，初期風寒感冒隻要喝幾次就能痊愈。

便秘怎麼調理一個星期瘦5斤（感冒2天痊愈每天一碗減3斤）3

功效：

新鮮的橘皮即可以調理風寒感冒，還能健胃消食，對積食導緻的腹脹便秘效果都非常好。酒釀本身也能補肺之虛寒，同橘皮搭配的效果更加顯着。

在風寒感冒初期的時候，用一點解表功效的橘皮将外邪驅趕出體内，絕對不要任其發展，更不要馬上用抗生素來對抗感冒。

便秘怎麼調理一個星期瘦5斤（感冒2天痊愈每天一碗減3斤）4

橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易産生飽足感，還有預防便秘、減肥功效，十分适合女性以及青少年、老年人食用。

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