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醬汁菜譜系列之七十一:元蘑真“有才”
元蘑這個名字,聽着陌生,卻是蘑菇中僅次于猴頭菇的上品蘑菇。
這次的食材是長白山野生的元蘑,是這個地區獨有的無法人工培育的菌類。正好順便教大家一個辨别野生和人工培育元蘑的好方法,看元蘑上是否有蟲蛀的痕迹。因為野生元蘑大多生長于腐爛的樹木上,秋季是高産期,由于其味道鮮美,菇肉白嫩,極易招引蟲子。當然,野生元蘑的營養價值也比人工培育的高很多,無論是魯菜的爆炒、粵菜的炖湯,特别是搭配上豬肉或者雞肉,元蘑都是提鮮提味的頂級食材。
制作時間:15分鐘
适合人群:喜歡吃蘑菇的人,幹貨愛好者,注意健康的朋友
實際評價:元蘑咬在嘴裡,又軟又多汁,确實有一種吃肉的感覺,不虧是素食大當家
關于麻辣汁,歡迎登陸:黃記煌天貓旗艦店,認準正品标記,味道有保證。
用料
食材:幹元蘑 30g、油菜 5顆、五花肉 100g
配料:蒜 3瓣、姜 1塊、小蔥 2根
調味:麻辣汁 1勺(15g)
做法
1、備菜:元蘑泡發後撕條,油菜洗淨掰散,五花肉切片,姜蒜切末。
2、炒肉:熱鍋熱油,倒入五花肉煸炒至出油,倒入姜蒜炝炒。
3、炖煮:放入元蘑,炒軟之後,倒入1袋醬汁,加一點兒泡發的水炖1分鐘。
4、出鍋:放入小油菜,大火不斷翻炒,約30秒,撒一把小蔥,出鍋盛盤。
小貼士
1、泡發元蘑的時候,可以加一點兒糖,要用溫水,泡發至少30分鐘。
2、野生的幹元蘑會有根和雜質,泡發以後,要用清水再洗幹淨。
3、元蘑的味道非常鮮美,如果時間充裕,炖雞肉是個不錯的選擇。
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