泡椒蒸魚頭家常做法-tft每日頭條

泡椒蒸魚頭家常做法

美食更新时间:2024-11-26 19:41:32

泡椒蒸魚頭家常做法（我心中的冬日限定）1

【榨菜蒸魚頭】魚頭嫩滑多汁，醬香十足，超好吃

By 靜香愛下廚和追劇

用料

魚頭 1個550克
榨菜 1包
柱侯醬 1小勺
沙茶醬 1小勺
白糖 1小勺
蚝油 1小勺
蒸魚豉油 1勺
胡椒粉适量
澱粉 1勺
花生油适量

做法步驟

泡椒蒸魚頭家常做法（我心中的冬日限定）2

1、先腌制魚頭，加入柱侯醬1小勺，沙茶醬1小勺，白糖小半勺，蚝油1小勺，蒸魚豉油1勺，胡椒粉适量，澱粉1勺，先拌均勻，最後加入花生油，再次拌均勻

泡椒蒸魚頭家常做法（我心中的冬日限定）3

2、魚頭調味後腌制25分鐘

泡椒蒸魚頭家常做法（我心中的冬日限定）4

3、腌制好的魚頭倒進蒸盤裡，面上撒上榨菜

泡椒蒸魚頭家常做法（我心中的冬日限定）5

4、水開後上鍋，大火蒸8分鐘

泡椒蒸魚頭家常做法（我心中的冬日限定）6

5、嫩滑多汁的蒸魚頭就做好了，特别香，特别好吃

魚頭的營養功效

1.補充蛋白質

魚肉中蛋白質含量豐富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人體需要，因此，是人類攝入蛋白質的良好來源。

2.預防心腦血管疾病

魚肉中脂肪含量較少，而且多由不飽和脂肪酸組成，人體吸收率可達95％，具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。

魚頭的飲食禁忌

1.生吃魚片得“肝吸蟲病”

2.擅吃魚膽解毒不成反中毒

3.空腹吃魚可能導緻“痛風”

4.活殺現吃殘留毒素危害身體

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食簋街有什麼好吃的
1、俞家小院豬腳巷，這是一家四合院中的傳統胡同私房菜，看名字也可以知道這家的特色就是烤豬蹄了，秘制腌... 2023-06-29
美食拌湯怎麼做
2023-06-29
美食豆腐的家常做法
1、做家常豆腐直接将豆腐切成小塊，放入鍋中加入清水，大火燒開水快要沸騰時改中火加熱，待豆腐上浮後捏一... 2023-06-29
美食哪些是純糧酒
2023-06-29
美食南瓜水餃的營養價值
1、小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、... 2023-06-29
美食大閘蟹哪些部位不能吃
1、蟹腸：我們先掰開蟹鳍，會看到有一個黃色的點兒，那個就是蟹腸，這個是不能吃的，就像我們去除蝦線一樣... 2023-06-29
美食肥腸怎樣煮容易爛
1、想要豬大腸煮更爛些，在煮之前先用水泡的時間長一些，并且要冷水下鍋，适量放些堿，水開後改中火煮一個... 2023-06-29
美食越南黑虎蝦做法
1、老虎蝦洗幹淨。一般都是已去頭的。2、用1湯匙的椒鹽粉腌制半小時。3、如果沒有這個粉可用五香粉，雞... 2023-06-29
美食新鮮玉米粒怎麼做餅
2023-06-29
美食芝士紅薯步驟
1、準備紅薯1個，蛋黃1個，牛奶300ml，芝士60g，白糖20g，黃油25g。2、用錫紙包裹紅薯，... 2023-06-29
美食自己在家做年夜飯都做哪些菜好
1、《蒸臘腸》——寓意長長久久，大多數家庭每到臘月都會自己做一些或者買一些臘腸作為過年的年味美食，這... 2023-06-29
美食怎麼做荔枝罐頭
2023-06-29
美食幹炸蘑菇
1、制作食材：蘑菇200克，雞蛋2個，面粉100克，素鮮湯150克，植物油500克（實耗約50克）。... 2023-06-29
美食豆腐皮怎麼炒
2023-06-29
美食吃紅棗的好處
2023-06-29
美食文蛤怎麼做好吃
1、準備蒜苗一顆，文蛤600g，蔥一顆，蒜五瓣，幹辣椒四五個，蚝油适量，鹽适量，雞精适量，老抽适量，... 2023-06-29
美食綠豆稀飯綠豆不泡行嗎
2023-06-29
美食蜂巢4類人不能吃
2023-06-29
美食怎麼做鮮椒水
1、将辣椒磨成粉。2、将幹辣椒粉倒入容器内，然後再加入兩倍其體積的溫熱酒精後水浴并且加熱攪拌。3、過... 2023-06-29
美食青梅煮雞如何做
1、主料：嫩仔雞、青梅、洋蔥。2、調料：番茄醬、泰式酸辣醬、雞精、鹽、雞高湯。3、做法：嫩仔雞洗淨，... 2023-06-29
美食雪碧泡蘿蔔方法
1、首先我們先準備好食材，有白蘿蔔，雪碧，小米辣。把蘿蔔清洗一下，然後用刀把蘿蔔蒂去掉。用刮刀把蘿蔔... 2023-06-29
美食芹菜餃子的做法和配方
1、主料：面粉500克、芹菜2大根、肉餡250克、食鹽少許、生抽少許、橄榄油少許；2、和面，最好是水... 2023-06-29
美食八月瓜的功效與作用
2023-06-29
美食怎麼做老湯面條
1、材料：幹蝦仁10粒左右，熟鴨胸肉半斤(超市有賣)，手工拉面200G，白菜4片，雞湯精1包，蔥，姜... 2023-06-29
美食怎樣做馄饨餡最好吃
1、在菜場選好肉，老闆幫忙把肉打好，裡面還加入了一些小蔥。回家直接加入各種調味粉攪拌均勻即可。2、邊... 2023-06-29
美食荔枝買回家要不要用水泡
2023-06-29
美食鹵豬肉燴面怎麼做
1、主料：鹵豬肉1小塊、寬挂面100克、大白菜3片、海鮮菇1小把。2、輔料：鹽少量、食用油少量。3、... 2023-06-29
美食奶媽吃胡蘿蔔粥會回奶水嗎
1、奶媽吃胡蘿蔔粥不會回奶水。2、胡蘿蔔富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1，B2、花青素、鈣、... 2023-06-29
美食糖蒜的腌制方法家常
2023-06-29
美食木虱子怎麼去除最快方法
2023-06-29

tft每日頭條

> 美食

> 泡椒蒸魚頭家常做法