蔥切花,姜切末,蒜剁茸;胡蘿蔔切片,油菜梗切段,木耳大的破開,小的不用改刀
将切配好的配料放入容器中備用
将肉切大小适宜的片(裡脊肉或瘦肉),放入容器中備用
将雞蛋清打入肉片中(注意:隻要蛋清,不要蛋黃)
将肉片與蛋清抓拌均勻,加入适量鹽腌制一下
再放入适量的澱粉與水攪拌均勻(上漿)備用
将蝦仁去蝦線,也加入雞蛋清抓拌均勻,腌制一下
再加入适量的澱粉攪拌均勻(上漿)備用
鍋中倒入色拉油,待油溫至三成熱時,放入上好漿的蝦仁
待蝦仁表皮呈白色略凝固時
用手勺和笊籬輕輕的劃散(防止粘連在一起)
待蝦仁飄浮在油面上即熟(注意:一定要果斷撈出,否則影響蝦仁口感和色澤)
用笊籬撈出蝦仁,控油放入容器中備用
将上好漿的肉片也加入油中(重複滑蝦仁的步驟)
待肉片表皮呈白色略凝固時
用手勺和笊籬輕輕的劃散(防止粘連在一起);待肉片飄浮在油面上即熟(注意:一定要果斷撈出,否則影響肉片口感和色澤)
鍋中加入底油,放入切配好的蔥姜蒜烹鍋,爆出香味來
再加入适量料酒烹鍋,然後再加入切配好的配料,不斷煸炒
然後再加入适量的高湯(清水),加入适量的鹽、味精等調味料,調好口味後,再加入蝦仁和肉片翻炒均勻,用水澱粉勾芡,淋上少許香油即可
口味鹹鮮,色澤潔白,口感軟嫩
放入光線充足的地方,成品效果明顯不一樣
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