tft每日頭條

 > 美食

 > 減肥煮蝦的正确方法

減肥煮蝦的正确方法

美食 更新时间:2025-02-02 21:59:02

減肥煮蝦的正确方法?每100g水煮蝦的熱量大約為90大卡,脂肪約0.4g,碳水化合物約2.8g,蛋白質約18.6g,是一款低熱量、低脂肪、高蛋白的食物,減脂期适量吃一些水煮蝦,可以增強飽腹感,還能補充人體所需的各種營養其體内含有的蝦青素還具有抗Y化的作用,我來為大家講解一下關于減肥煮蝦的正确方法?跟着小編一起來看一看吧!

減肥煮蝦的正确方法(減脂食物科普水煮蝦)1

減肥煮蝦的正确方法

每100g水煮蝦的熱量大約為90大卡,脂肪約0.4g,碳水化合物約2.8g,蛋白質約18.6g,是一款低熱量、低脂肪、高蛋白的食物,減脂期适量吃一些水煮蝦,可以增強飽腹感,還能補充人體所需的各種營養。其體内含有的蝦青素還具有抗Y化的作用。

但減脂期需注意的是,吃蝦不宜與維生素C、南瓜、西瓜、柿子、紅棗等食物同食。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved