松花蛋又稱皮蛋、變蛋、灰包蛋、包蛋等,是一種傳統風味的蛋制品,主要原料是鴨蛋,它的口感鮮滑爽口,微鹹,色香味均有獨到之處,可以促進我們的食欲,他可以涼拌和做皮蛋粥,過年了,吃膩了大魚大肉,用松花蛋做一道爽口的小菜,很是美味,又不怕吃胖,松花蛋好吃但是不好切,今天先告訴大家兩個切松花蛋的小妙招,妙招一:用線切,這個一定要掌握好技巧,穩狠準,手要穩,下手要狠,切的要準,這樣切出的松花蛋很漂亮,但是一定要有功底啊。妙招二:比較簡單,新手也能學會,但是失敗的機率也是蠻大的,刀子蘸水,然後再切,切一下蘸一下水(松花蛋煮後比較好切),這樣切出來的松花蛋不粘刀不散花。
豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐的蛋白屬于完全蛋白,營養價值較高;還有降低血脂,保護血管細胞,預防血管疾病的作用;還有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,素有“植物肉”的美稱。
過年了,吃膩了大魚大肉,想必你的腰圍粗了吧;天天胡吃海喝,想必您的身體相當的疲憊了吧,而且假期的生活馬上就要結束了,想必您也想着趕緊恢複到緊張而有序的生活中來,想必您也不止一次的說我要恢複到以前的體重,那就還是從飲食開始,吃清淡的飲食,注意運動,多喝開水,多吃蔬菜和水果。
松花蛋拌豆腐,熱量低,清涼爽口,再配上黃瓜,不僅賞心悅目而且是減肥的佳品,春節過後,多吃這道菜,絕對是您正确的選擇,話不多說,馬上制作:
第一步:一個松花蛋切成六瓣(切松花蛋不粘刀的小妙招,刀沾上清水),然後均勻的擺在盤裡。
第二步:黃瓜去頭去尾,刮成長條,對折後擺在盤中間。
第三步:豆腐切丁,然後焯水,目的是有效地去除豆腥味,過涼後擺在黃瓜上。
第四步:調料汁:放入蒜末、姜末、辣椒面、白芝麻,淋入熱油,加入1勺鹽、1勺白糖、少許味極鮮、倒入米醋,攪拌均勻,完全融化。
第五步:料汁均勻的倒入盤裡。
松花蛋拌豆腐,簡單美味,我這裡用的是老豆腐,喜歡嫩的可以用内酯豆腐,口感又完全不一樣,喜歡的朋友可以去嘗試一下。我是曉峰,如果您喜歡曉峰分享的美食,不要忘記關注吃貨峰子哦!
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