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椰子油怎麼吃

美食 更新时间:2024-07-01 16:56:41

椰子油怎麼吃?用來煮飯⑴下鍋倒椰子油,我來為大家科普一下關于椰子油怎麼吃?以下内容希望對你有幫助!

椰子油怎麼吃(椰子油的吃法)1

椰子油怎麼吃

用來煮飯

⑴下鍋倒椰子油。

⑵在煮飯的沸水中加入椰子油,比例大約為半杯米(105克):1勺油(13毫升左右)。

⑶悶40分鐘或煮20-25分鐘。

⑷放入冰箱冷藏12小時,取出後加熱食用。

加入飲品

⑴在早餐的牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中加入一勺椰油食用

⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起飲用,有提神效果。且它的提神效果更溫和,不像咖啡因那樣刺激大腦,是極其安全的一種提神食物。

⑶在孩子的輔食中加入椰油,不僅能提升孩子的食欲,還能調理孩子腸胃,促進營養吸收。

⑷加入咖啡之中,直接飲用

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