tft每日頭條

 > 美食

 > 超級難做的美食教學

超級難做的美食教學

美食 更新时间:2025-01-09 18:05:51

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)1

健身餐你們一般怎麼吃,搭配燕麥嗎?簡單易做的健身餐分享來了。好好吃飯也能減脂,要搭配運動哦

By Gao(高高)

用料

  • 全麥卷餅 1張
  • 雞肉 1塊
  • 西蘭花 适量
  • 青豆 适量
  • 山藥 1根

做法步驟

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)2

1、把雞肉用炒粉料腌10分鐘,換成燒烤料、鹽也可以

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)3

2、腌好的雞肉在烤盤上煎熟,大約8分鐘

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)4

3、如果切的比較厚的雞肉可以用鏟子壓一壓,使其充分接觸烤盤

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)5

4、西蘭花用清水煮熟(煮之前要清洗幹淨)

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)6

5、加入煮熟的山藥

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)7

6、加入煮熟的青豆

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)8

7、切一個西紅柿,切成片狀

超級難做的美食教學(簡單美味一學就會快手菜)9

8、做好的樣子,最後加入一些青花椒椒鹽調味。簡單易做的健身餐。快去試試看吧。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved