怎樣煮豇豆好吃又營養-tft每日頭條

怎樣煮豇豆好吃又營養

美食更新时间:2024-05-09 05:36:01

前段時間，懶哥跟大家分享了不少甜品、點心、面食的做法。今天懶哥跟大家分享一道家常菜，食用是食材就是豇豆，經過這樣處理，一把豇豆就能做出好看又好吃的菜。

用料：

豇豆，紅椒絲，大蒜，蒸魚豉油，食用油。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）1

做法：

豇豆洗淨，摘去頭尾。大蒜切末備用。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）2

鍋内燒水，水開後放入豇豆焯水，等豇豆煮軟，變得翠綠後，即可關火撈出。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）3

将焯好水的豇豆放入涼水中過涼。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）4

撈出豇豆瀝水，将豇豆片成一整根長片。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）5

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）6

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）7

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）8

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）9

取半片豇豆，切下一個10厘米長度的豇豆，用小刀在前後端處劃上兩刀，注意不要劃斷。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）10

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）11

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）12

把剩下來的豇豆片先插入一端，然後将剩下來的豇豆纏在10厘米長的豇豆上。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）13

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）14

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）15

最後，再将剩下來的豇豆尾插入切好的口子裡。（有多餘的豇豆可以切除。）

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）16

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）17

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）18

把豇豆放入盤中，淋入一點蒸魚豉油。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）19

撒上蒜末和紅椒絲。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）20

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）21

最後用鍋燒點熱油，将熱油淋在蒜末上。

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）22

怎樣煮豇豆好吃又營養（切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎）23

這道油嗆豇豆就做好了，吃起來脆嫩爽口，造型還十分好看，喜歡這種新做法的朋友，快試試吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食辣子雞怎麼做才能做得又香又嫩
炸年貨的時候捎帶着一起炸好雞塊，年夜飯大火翻炒三分鐘搞定很快上桌～平常做個小零食也很香哒！家裡沒香菜了，放了香菜會特别好吃，香菜星人一定要試試呀！我還加了一個杏鮑菇～By想有一個小花園吖用料雞半隻幹辣椒2把花椒一小把麻椒一小把姜片适量蔥一小... 2022-12-26
美食二胖推文
為了争奪5月的月票榜，網文大神“會說話的肘子”和“宅豬”結下了“深仇大恨”。兩方面和心不和，各自的粉絲群與評論區都有人“挑事兒”，不少網友更是看熱鬧不嫌事大，紛紛吃瓜。有人支持宅豬：“卡點生子，羊水騎士，唐三第二，666。”有人支持肘子：“... 2023-02-03
美食涼薯夏天吃好還是冬天吃好
涼薯在我們的生活中是很常見的一種食物，涼薯的水份特别多，而且還非常的營養，那麼涼薯生吃好還是熟吃好？涼薯怎麼吃合适?涼薯非常的脆嫩，味道香甜多汁，非常适合我們食用，但是很多人不知道是生吃還是熟吃合适，那麼涼薯生吃好還是熟吃好？涼薯怎麼吃合适... 2022-12-20
美食花生米怎麼煮比較爛
煮花生米時，關鍵是煮多久，記住這個時間，脆爽又入味，越嚼越香大家好，感謝閱讀我分享的文章，這次我要和大家說的是：『煮花生米時，關鍵是煮多久，記住這個時間，脆爽又入味，越嚼越香！』花生米是一種常見的食材，營養豐富，價格便宜，吃法也很多，可炒可... 2022-11-14
美食十道懶人快手菜
清清爽爽的一盤菜，食材品種多，還下飯！By牙醫的煩惱用料粉一把豆芽半盤油豆腐5個青橄榄葉4片胡蘿蔔半段香菜2根小米辣2個蔥白1段蒜2瓣做法步驟1、龍口粉絲泡水，泡軟了，剪小段2、青橄榄、油豆腐、胡蘿蔔、小米辣切絲，香菜主要用梗，切段，綠豆芽... 2023-02-03
美食卷心菜怎麼切絲好吃
卷心菜怎麼切絲好吃?準備一顆生菜/卷心菜（冰山）生菜通常是墨西哥玉米卷和脆玉米餅的配菜，而卷心菜通常是各種沙拉中的必備菜，我來為大家講解一下關于卷心菜怎麼切絲好吃?跟着小編一起來看一看吧!卷心菜怎麼切絲好吃準備一顆生菜/卷心菜。（冰山）生菜... 2022-07-07
美食泡菜國為什麼每年都要強制征兵
你知道為什麼許多國家都在強制征兵，而我國卻沒有這一政策嗎？為了抵抗他國入侵，保護自己的國家，世界各國都擁有屬于自己的軍隊。而如何招募足夠的國民進入軍隊成為士兵，卻成了部分國家的難題。比如世界知名的才華國度韓國為了解決這一問題，就直接放出政策... 2022-12-02
美食普洱茶做舊白茶
, 2022-12-26
美食尖椒炒雞蛋怎樣吃起來不膩
尖椒和雞蛋真是天生一對，這樣炒一盤，成本不到5塊錢，卻賊下飯預報說這幾天會有台風，結果這幾天卻一直都是大好晴天，秋老虎也在做最後發狂，熱得真是一點兒食欲都沒有。這不，早上買了羊肉、酸菜和尖椒回來，本想中午來一鍋羊肉炖酸菜給老公吃，誰知老公卻... 2022-12-25
美食鲈魚用熱水還是冷水蒸多久
鲈魚清蒸多長時間好？冷水還是熱水下鍋？口感差别大，可别做錯了各種魚肉類食材，可以說是咱們老百姓家餐桌上的常客。魚不光肉鮮味美，還含有豐富的蛋白質，具有低脂肪和高蛋白的特點，因此深受很多健身和減肥朋友的喜歡。魚肉的做法也是多種多樣，可以滿足不... 2022-12-04
美食黃豆芽配什麼菜炒好吃
口味鹹鮮難度簡單時間十分鐘黃豆芽☜170g胡蘿蔔☜半根黃瓜☜半根鹽适量芝麻油☜适量鮮醬油适量香醋适量辣椒油☜适量1.黃瓜胡蘿蔔洗淨切絲2.鍋中放适量水煮沸将豆芽焯水3.放入胡蘿蔔也一起焯一下4.将黃瓜絲放入炒好水的豆芽和胡蘿蔔絲中5.加入适... 2022-12-27
美食牛羊肉可以炸小酥肉嗎
牛羊肉可以炸小酥肉嗎?牛羊肉都可以炸小酥肉，都是口感上略有不同，但都很好吃，下面介紹牛肉小酥肉的做法：，我來為大家講解一下關于牛羊肉可以炸小酥肉嗎?跟着小編一起來看一看吧!牛羊肉可以炸小酥肉嗎牛羊肉都可以炸小酥肉，都是口感上略有不同，但都很... 2022-06-30
美食藕怎麼做好吃這裡有14種做法
民間有句諺語“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，秋天是吃蓮藕的好時節，具有健脾開胃、補虛養血、清熱涼血等功效。今天推薦蓮藕的7種做法，好吃又簡單，學會有口福，一周不重樣。家常炸藕夾1.最好用七分瘦三分肥的前腿肉，我現挑的前腿肉，讓店家打成肉餡，買回... 2022-11-13
美食 100克牛肉的熱量
100克牛肉的熱量?牛肉熱量：288大卡/100g每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白質26.33克，纖維素0克，鈉384毫克，鉀315毫克，今天小編就來聊一聊關于100克牛肉的熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!100克... 2022-06-07
美食超簡單的蜜汁雞腿好吃到爆
這一道蜜汁雞腿的做法真的是百吃不膩，一口一個根本停不下來～小朋友也超級喜歡，哄娃神器非它莫屬啦～上桌秒光盤，一定要嘗試一下喲！BySusie穎用料雞翅根500克生抽1勺蚝油1勺食鹽小半勺蜂蜜1勺黑胡椒粉适量蒜瓣1個姜絲适量做法步驟1、雞腿洗... 2023-02-23
美食豆沙卷花饅頭的做法
饅頭是我們日常生活中比較常見的一種面食，做法其實并不難，隻要掌握好面與牛奶的比例，還有發酵時間長短，就能做出好吃的饅頭。今天咱們不做大白饅頭，加點紅豆餡，做成紅豆卷，吃的時候，一邊撕一邊拆卷，松軟可口，比白饅頭好吃，喜歡的朋友試試吧！用料：... 2023-01-14
美食新鮮蒲公英怎麼吃最好
新鮮蒲公英怎麼吃最好?涼拌蒲公英，摘取鮮嫩蒲公英葉子，清洗幹淨後，用開水燙10分鐘左右，然後根據口味，加上各種調料涼拌即可食用，現在小編就來說說關于新鮮蒲公英怎麼吃最好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!新鮮蒲公英怎麼吃最好涼拌蒲公... 2022-06-20
美食腸粉蒸出來太粘怎麼辦
腸粉蒸出來太粘怎麼辦?這個和用水比例有關，一斤米粉兩斤水，适量生粉攪勻過慮再放适量油（按這個比例，油不要超過30克），鹽不超過10克也有可能是米漿磨的過于粗糙，粗漿比較難蒸熟，不熟就易粘，下面我們就來聊聊關于腸粉蒸出來太粘怎麼辦?接下來我們... 2022-07-05
美食怎麼吃雞蛋最有營養最正确
小小一顆雞蛋營養又美味成為餐桌上的寵兒從煎蒸煮炸的家常菜式到抱蛋煎餃、雞蛋餅等各類搭配雞蛋從來沒有讓人失望過怎麼都吃不厭都說“人紅是非多”雞蛋火起來流言也不少有人說蛋黃膽固醇高，不能吃有人說土雞蛋更營養……也因為輕信流言很多人把雞蛋最營養的... 2023-03-11
美食牛肉餃子餡的調制方法竅門
大家好，我是秀廚娘，一個喜歡待在廚房裡研究美食的姑娘，每天與大家分享一道營養美味的家常菜做法，如果您也喜歡做美食，歡迎關注，我們可以互相分享自己在做美食時積累的經驗，互相學習，為家人和朋友做出更營養健康的美食！導語：包牛肉餃子，切記不要加這... 2022-11-12
美食九制黑芝麻丸制作
什麼是九蒸九曬？在古書裡又叫九蒸九曝、九制。是古人采用蒸法和曬法反複炮制比較珍貴的中藥材的一種傳統方法。主要目的是為了糾偏藥材藥性或增加藥物成分，減少毒性成分，從而更好地發揮藥材的功效。九蒸九曬黑芝麻丸的制作過程第一步：清水浸泡淘洗黑芝麻。... 2022-12-11
美食花蛤怎麼樣才能炸出來好吃
【紅燒花蛤】主料蛤蜊：500輔料線椒：35；蔥：8；姜：8；蒜：8；香菜：15；辣椒醬：10；二鍋頭酒：15；幹辣椒：5；鹽：5；雞粉：5；白胡椒粉：4；香油：4具體步驟第一步将蛤蜊用清水浸泡三個小時，待其吐去泥沙。第二步将鍋燒熱，放油煸香... 2022-12-02
美食天熱了是不是要多喝水
窗外的知了叫個不停，伴随着燦爛的陽光，夏意也越來越濃，在這種天氣，最惬意的莫過于呆在空調房裡喝上一杯滋潤飲品了。在炎熱的天氣裡，各種冷飲、奶茶和雪糕是最受歡迎的，冰涼降溫又解饞，但是冰冷食物吃多了對身體可不好，溫度的驟然變化會刺激腸胃，而且... 2022-10-21
美食怎樣做黃瓜炒肉絲
怎樣做黃瓜炒肉絲?黃瓜250克，豬瘦肉200克；紹酒1湯匙，雞蛋清1隻，鹽、雞粉、澱粉、蔥姜末各适量，今天小編就來聊一聊關于怎樣做黃瓜炒肉絲?接下來我們就一起去研究一下吧!怎樣做黃瓜炒肉絲黃瓜250克，豬瘦肉200克；紹酒1湯匙，雞蛋清1隻... 2022-07-18
美食在家怎麼做好吃的奶香小饅頭
在家怎麼做好吃的奶香小饅頭?首先面粉放入在和面盆中，加上點白糖，白糖可以根據個人的喜好來自行增減，然後再加入點奶粉，将其混合攪拌均勻，然後再向其中磕入一個雞蛋，溫水放入另一個碗中；，我來為大家講解一下關于在家怎麼做好吃的奶香小饅頭?跟着小編... 2022-06-24
美食怎麼做牛肉炖蘿蔔
怎麼做牛肉炖蘿蔔?食材：蘿蔔1個、牛肉半斤、八角适量，蔥适量、姜适量、蒜适量，料酒适量、鹽适量，接下來我們就來聊聊關于怎麼做牛肉炖蘿蔔?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎麼做牛肉炖蘿蔔食材：蘿蔔1個、牛肉半斤、八角适量，蔥适量、姜适量... 2022-06-14
美食會說說話的肘子
大家好，點擊關注，遠離書荒，我是推書醬水色冷無痕。說到網文界以搞笑小說證道封神的，你們最先想到的大神是不是會說話的肘子？當年的《大王饒命》，雖然沒有完美的結局，但是卻成功将主流各異的網文引向輕松搞笑風格。在那之後，輕松搞笑成為網文讀者重點追... 2023-02-03
美食牛肉餅
By優媽小廚用料中筋面粉300g溫水170ml雞蛋1個牛肉餡150g豬肉餡50g洋蔥半個大蔥半根鹽少許五香粉少許醬油少許做法步驟1、将面粉和水混合活成光滑的面團。2、将洋蔥大蔥分别切成碎，與牛肉、豬肉、雞蛋混合，放入其他餡料，順時針攪打成泥... 2023-01-10
美食日式電飯煲好用嗎
這幾年高級電飯煲成為了一個熱門話題。為了讓米飯變得更美味，很多産品都搭載了大火IH模式、蒸汽以及壓力功能。雖然各個廠商都将這些作為宣傳的重點，但是煮出來的米飯味道卻各不一樣。這次的比拼我們找來了六款知名的日本電飯煲品牌，均為各家最高端的型号... 2022-12-02
美食冬季沈陽一日遊景點推薦
《惠安女》舞蹈表演亮相推介會現場。新華網袁羽攝新華網福州11月29日電（袁羽）神奇的客家土樓、迷人的武夷仙境、浪漫的鼓浪嶼琴島、神聖的媽祖朝觐、奇特的水上丹霞……11月28日下午，由福建省旅遊發展委員會主辦的以“清新福建·遊你精彩”為主題的... 2023-01-12

tft每日頭條

> 美食

> 怎樣煮豇豆好吃又營養

怎樣煮豇豆好吃又營養

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注